建立真实的自信.pptx

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1、如何建立真实的自信冶金工程试验班颜正培0501150121目录1.什么是真实的自信4.如何建立真实的自信2.虚假的自信3.为什么要自信什么是真实的自信改变对不利环境的认识而造成的对自我的良好感觉平衡自我心态个人对自己所做各种准备的感性评估包括个人对于周围环境的价值感、成功感和归属感事实求是平衡自我心态什么是真实的自信自信谦虚勇敢幽默乐观积极大方自制坚强自知虚假的自信—自负相信自己是天才而不再努力自我欺骗自命不凡骄傲自大过高估计自己的价值与能力看不起别人听不进师长的教诲和同学的意见难于他人达成妥协和谅解虚假的自信—自负自负骄傲自

2、大自命不凡自许自我欺骗孤独郁闷虚假的自信—自卑由于自我认识偏差等原因形成的自我轻视和自我否定的情绪体验缺乏稳定的自我形象喜欢封闭自己，伪装自己回避那些必须领导他人或服从别人领导以及竞争性强的工作倾向于超脱现实而陷入幻想世界虚假的自信—自卑自卑沉默自我轻视封闭敏感优柔寡断伪装自我否定为什么要自信坚定的自我信任让我们敢于选择激励我们克服困难，勇往直前古希腊演说家戴蒙斯·赛因斯严重口吃，呼吸困难，声音微弱崇尚雄辩术的时代立志要当一名雄辩家。坚信自己能成功刻苦训练。关在地下室练，含着石头练，虚心学习成为雄辩之父为什么要自信达尔文学习不

3、好。“十分平庸的孩子”“甚至在一般智慧水准之下”从未气馁，坚定信念环球考察，专心研究写成《物种起源》，打破陈旧观念不自卑，不自负勇于弥补不足充分发掘自己的潜力为什么要自信自信激励许多人走向成功小泽征尔一次比赛中发现不和谐之音权威坚持乐谱没问题“不，一定是乐谱错了。”爱因斯坦有人发表《百人驳相对论》“如果我的理论是错误的，一个反驳就够了，一百个零加起来还是零。”如何建立真实的自信与他人比较自己眼中的我别人眼中的我自己心中的我实践检验法一分为二地看待自己善于发现自己的优点和潜力正视自己的缺点不不足经常反思，积极进取相信自己存在的价

4、值接受并喜欢自己五条件接受自己的一切正确剖析自我内省与归因正确认识自己如何建立真实的自信·与他人比较·反省分析(自己眼中，别人眼中，自己心中）·通过活动效果如何建立真实的自信积极自我悦纳·正确剖析自我·确立能力为本的奋斗目标·进行内省或归因训练如何建立真实的自信它是一粒种子，深藏在我们的心里，随时会发芽，开出绚烂夺目的花朵足迹坚实地走过，你就会充满自信它是我们心中的灯光，照亮人生，辉煌人生谢谢观看