职业礼仪礼节培训教程

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1、职业礼仪礼节是自我尊重和尊重他人的表现是工作态度和责任感的直接反映培训内容序言仪表礼仪服饰礼仪职业仪态常用商务礼仪序言一、什么是礼仪？礼仪是一门综合性较强的行为科学，是指在人际交往中，自始至终地以一定的，约定俗成的程序、方式来表现的律已、敬人的完整行为。二、礼仪的核心礼仪的核心是尊重为本。尊重二字，是礼仪之本，也是待人接物的根基。尊重分“自尊”与“尊他”。自尊首先是自尊为本，自尊自爱，爱护自己的形象。其次要尊重自己的职业。“闻道有先后，术业有专攻”第三要尊重自己的公司。尊重他人用五句话来概括对不同人的尊重体现的个人修养：尊重上级是一种天职尊重下级是一种美德尊重客户是一种常识尊重同事是

2、一种本分尊重所有人是一种教养三、学习礼仪要达到的目标懂得人际交往的一般礼节提升职业成熟度掌握职业素养的评价标准提高职业修养和礼仪水准，使之固化为习惯培育高素质职场环境，提升企业与个人附加价值职业礼仪礼节仪表的构成仪表由两个部分构成：第一个部分：静态仪表如：高矮胖瘦、年龄状态，相对在某一个时间之内不会突变。第二个部分：动态仪表如：表情、举止。仪表礼仪的三个规则规则一：整洁。规则二：自然。规则三：互动。仪表礼仪的四个注意一、注意容貌的修饰：1、发型整洁，规范，长度适中，款式适合2、面部整洁之外，注意面部多余毛发3、口部要无异味，无异物二、注意化妆：（美发品，养颜品、护肤品、去味品，只用了

3、一种，你就是化妆了。）1、化妆要提倡自然：化妆上岗、淡妆上岗。2、化妆要协调：（1）个协调你用的化妆品最好可能的情况下，你成系列。（2）化装你各个部位要协调。（3）要与服饰去协调。比如，夏天，我们女同志有的时候内衣外穿，内衣3、化妆要避人。二、注意举止1、美观：立似松、坐如钟、行似风—约定俗成的美。2、规范：3、互动：要产生良好的预期的结果，要被交往对象理解和接受，仪表礼仪的四个注意举止动作实际上是教养、风度和魅力的问题三、注意表情一个人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的动作。1、眼神：目中有人看人的三个角度：部位、时间2、笑容：当笑则笑小结仪表礼仪，最重要的就是要表里如一，徒有

4、其表是不行的，但是只有内心的善和美而没有外在的美的表现也是不行的。宏观来讲，我们强调仪表礼仪要自然，要规范，要协调，要美观。职业礼仪礼节语调38％；视觉（即形象）占55％。男衬衫：保持领口和袖口的整洁，商务活动中不要挽起袖口，正式的场合勿穿短袖；领带：佩带领带应注意与西装、衬衫相配。领带不得肮脏、破损或歪斜松弛；鞋：应保持清洁，不得穿带钉子的鞋；袜子：男士深色为首选；饰品：男士除结婚戒指，一般不要戴饰品；色彩：不超过3种。士男士武汉人福高科技产业股份有限公司精神饱满，面带微笑领带紧贴领口系得美观大方短发，保持头发的清洁、整齐经常整刮胡须西裤平整，有裤线袖口无污渍衬衣领口平

5、整无污渍西装口袋不放物品黑色或深色袜子皮鞋光亮无尘3、商务着装要求女士着装商务着装应有领有袖；服装搭配要协调，以同色系为首选；袜子：不要过短、两截腿、不要有破损、以肉色、浅清色为首选；皮鞋颜色应注意与服装色系相搭配；佩戴饰品原则:符合身份，以少为宜。女士着淡妆，面带微笑发行文雅、庄重，梳理整齐、长发可用发卡等固定或束起裙子长短适宜指甲不宜过长，保持清洁，甲油颜色自然正规服装，要大方、得体肤色丝袜，无洞皮鞋光亮无尘商务职场着装六忌过于杂乱、场合不规范过于鲜艳、要保守不张扬过于暴露，尤其胸、肩、大腿过于透视、要尊重、庄重过于短小与紧身过于肥大与不和谐职业礼仪礼节职业仪态—站姿头正、目平视

6、、嘴微闭、收颔、表情自然两臂自然，不耸肩，身体重心在两脚中间挺胸、收腹腿并，脚跟靠拢，脚夹角约成60度；女士还可交迭式、男式还可脚开窄于肩双手交迭置腹前、女士V字脚站立时双手可交迭置腹前。会见客户或出席仪式站立场合，或在长辈、上级面前，不得把手交叉抱在胸前。职业仪态—坐姿入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢（男性可略分开）,最适当的姿势，是两腿着地，膝盖成直角。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。男职员——可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下.女职员——入座前应先将裙角向前收拢，双腿并拢，双脚同时向左或向右，两手

7、叠放于左右腿上。职业仪态—女性坐姿示范职业仪态—行姿双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑；手臂自然放松，手指自然弯曲。双臂摆动时，摆幅以30-35度为宜，肘关节略弯曲，双手前臂自然甩动。挺胸收腹、重心前倾步副适度，步速平稳忌：八字步、低头、驼背、晃肩、大甩手、扭摇摆臀、左顾右盼、脚地擦地、怒目凝眉在拾取低处物件时，应保持大方、端庄的蹲姿。说明：一脚在前，一脚在后的下蹲态，前脚全掌着地，后脚前掌着地，后跟抬起，双膝尽量靠拢。职业仪态—蹲姿职业礼仪礼节礼仪三