发展学习能力.pptx

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1、…Copperfield的梦幻.在这个简单的游戏中，你将了解到……我可以通过电脑深入你的思想.你看到的6张卡片默想其中一张默默的想不要用鼠标点击它但要记住它敲空格键...看着我的眼睛……默想你的卡片……我不认识你我也看不见你但是，我能了解你的思想…看！我取走了你的卡片!!!心灵聚光灯-保持专注生活中的注意力不集中的现象？这些现象有哪些影响呢？大家说一说：前苏联心理学家西索洛维契克说过：“要想在课堂上集中注意力。我们还是从一年级就学会简单的事情开始吧：身体坐正、振作起来。做好听课准备等，这样我们就会很容易

2、地把注意力集中在老师的讲解上。”活动体验探寻方法活动体验探寻方法挑战1：车上最后有几个人？“注意力”大挑战挑战一：问题a：车上最后有几个人？“注意力”大挑战挑战一：在马路上,停着一辆公共汽车.车起动了,车上除了司机和你外,还有21个人.请注意车上最后剩下的人数.第一站,2人下,4人上;下一站,1人下2人上;再下一站,3人下,2人上;下一站,5人下,6人上;下一站,2人下,1人上;最后一站,4人下,2人上.“注意力”大挑战挑战一：问题b：车起动后共停过几个站？一、带着目标去做事。在上课以前就做好集中注意力的

3、准备，做好预习，带着问题听课，听课效果事半功倍！学习中如何集中注意力？活动体验探寻方法挑战1：车上最后有几个人？挑战2：倒数数字二、选择良好的学习环境、排除无关刺激的干扰。在准备学习之前，应该将尽可能影响到自己学习的东西拿开，如小说、玩具、iPad、手机等，离开电脑。学习中如何集中注意力？三、安排多样化的学习内容。在学习时，我们要交叉安排学科性质不同的科目。学习中如何集中注意力？四、保持适当的学习难度。学习应由浅入深、由易到难。学习中如何集中注意力？“案例分析”1、上课老是集中不了注意力，一不小心就开始“

4、神游”。课前预习作用大，嘴巴跟着脑子动预习是个好方法，上课之前先简单浏览一下要学习的内容，想想自己要注意听什么内容，在比较强烈的动机之下，走神的几率会降低。此外，开始上课时就寻找注意力迅速集中起来的感觉，也会降低走神几率。坐直身体，有一定的紧张度，可以帮助排除杂念，消除“白日梦”。小窍门：上课或老师讲题的时候，可以跟着老师说话，老师说什么就重复什么，一直回答老师的问题，会很有效的！2、做作业时总是一会做这个一会做那个。空间清静在手边只放与现在要完成任务相关的东西，清除掉多余的东西。3、听课老打瞌睡，或者直

5、接就睡过去。养成良好睡眠习惯，抓好课堂学习效率很多同学晚上熬夜，第二天在课堂上很难避免打瞌睡，实际上，一堂课45分钟的内容，如果当天的漏掉了，在以后就会慢慢发现，没有系统掌握的这部分知识，以后花哪怕45分钟很多倍的时间，可能都没有办法补回来。所以，抓住课堂时间，对我们的学习有很大促进作用。如果真的很困睡过去了，那么在回家做作业以前，一定要把课堂上学过的知识系统地过一遍。全班竞赛挑战专注力！挑战注意力19871142521191765151231316214222310182024挑战注意力11235179

6、187192144151024625201211613228123挑战注意力19618122210820321719175415142311132422516挑战注意力41611739141181361723225212412820105192215舒尔特方格舒尔特方格是在一张方形卡片上画1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1-25共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者记录所用时间，数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。舒尔特方格

7、正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。每次训练时记录所用时间，多次训练之后用时会逐渐减少，注意力水平也能逐步提高。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，还可以有效拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读。视野较宽、注意力参数较高的训练者，如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。1.眼耳手脑齐动员法2.自我暗示法3.自我惩罚法眼到，耳到，手到，心到。要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心。4.盯/听秒钟法集中注意力听钟或

8、者手表发出的有规律的“滴答”。要求听3分钟以上。TheEnd