培养孩子良好的生活卫生习惯.doc

《培养孩子良好的生活卫生习惯.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、培养孩子良好的生活卫生习惯古庙小学2013年9月良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件•孩童期是习惯养成的重要时期，抓紧这个时期进行培养,将收到事半功倍的效果，习惯容易养成，而且牢固，影响终生。第一，保持个人身体和服装整洁的习惯。例如会正确地洗手、洗脸，勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，这不仅能清洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环，增进健康。人的双手每天要接触很多东西，往往沾染上各种污物和细菌。据查，一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌，一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。所以我们一定要使

2、孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂搓洗，如果只用水冲冲是洗不干净的。第二，经常携带并会正确使用手帕。用手帕攥鼻涕时要按住一侧鼻孔，轻轻地攥另一侧鼻孔的鼻涕，不能同时揭两个鼻孔，以免引起中耳疾病或上颌窦炎。手帕要经常更换，保持清洁。第三，保护好牙齿。养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。有人认为孩子的乳牙反正要换，因此不注意对它的保护，这是错误的。如果不注意保护乳牙，一旦它被嶠坏缺损，将影响对食物的消化与吸收，不利于孩子的生长发育。乳牙被嶠蚀还会影响恒牙的生长发育。因此一定要注意保护孩子的乳牙，

3、培养良好的口腔卫生习惯，会漱口、刷牙，睡觉前不吃糖果饼干等。第四，知道眼睛的用处，不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势，即眼距书本一尺，胸距桌沿一拳，握笔时手指与笔尖距离一寸。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。第五，保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润，保护呼吸道和肺，使它们免得疾病。第六，不挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响孩子的听力。第七，保持仪表整洁，教孩子经常注意自己的衣服是否干净

4、整齐，所有的扣子是否扣上了，鞋带是否系好了，女孩子要注意自己的头发是否整齐，学习梳短发。培养孩子良好的生活卫生习惯古庙小学2013年9月