体重超标会带来什么危害-.doc

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1、体重超标会带来什么危害?　　Weightislargelydeterminedbythebalancebetweenhowmanycaloriesyouconsumeandtheamountofenergyyouburnineverydayactivities.　　体重很大程度上依赖于你每天活动消耗的热量和燃烧的能量之间的平衡。　　Beingoverweightcanbecomeamatterofliveanddeath.Peoplewhoareoverweightandobesearemorelikelytodevelopanumberofpotentiallyseriousheal

2、thproblems.Also,theoverallriskofdeathincreaseswithobesity.　　体重过重成为生死的一种因素。那些体重过重及肥胖的人易患一些潜在的严重的健康疾病。同时，死亡的整体风险也在随着肥胖上升。　　WhatisObesity?　　什么是肥胖症？　　Obesityisdefinedasaconditionofbeingsignificantlyoverweight.Ifaperson'sweightis20%ormoreabovetheiridealbodyweight,theyareconsideredobese.Unusually,aper

3、sonisoverweightbeforetheybecomeobese.　　肥胖症的定义为体重严重超过正常的状况。如果一个人的体重超过理想体重的20%，就可以认为是肥胖。一个显着的特征是，一个人在肥胖之前首先会是体重超标。　　Overweightisdefinedasaconditionofweighingmorethatwhatisidealfortheirheightandbodyframe.Ifaperson'sweightis20%ormoreabovetheiridealbodyweight,theyareconsideredobese.Excessweightmaycom

4、efrommuscle,bone,fatand/orbodywater.　　什么是体重过重？　　超重的定义为体重刚刚超过理想的身体结构及重量。如果一个人的体重超过理想体重的20%，那就是肥胖了。超过的体重可能来自于肌肉，骨骼，脂肪或者身体内的水分。　　Apersoncanbeoverweightwithoutbeingobese.　　一个人可以是超重而不是肥胖。　　HowtoLoseWeight?　　Ifyouareobeseoroverweightyourhealthisatrisk.Itisimportantthatyouloseweightanddevelopahealthyli

5、festyle.Therearemanyweightlossprogramanditisimportanttofindaprogramthatisfitsyourneeds.Pleaseconsultyourdoctorsohecandevelopaprogramthatfitsyourneeds.　　如果你是肥胖或者超重，那么你的健康正受到威胁。减肥和健康的生活方式对你来说是非常重要的。有许多种减肥的方法，而找到一种适合自己需要的方法是很重要的。请咨询你的医生，他可以建议一种适合你的方法。　　DangersofbeingOverweight　　Someofthedangersofbe

6、ingoverweightincludedeveloping:　　体重超重的危害包括以下几个方面：　　*HighBloodPressure:Whenyouhaveexcessbodyfat,yourbodyretainssodium.Whenyourbodyretainssodium,bloodvolumeincreasesandbloodpressurerises.Highbloodpressurecausesyourhearttoworkharder,whichisdangerousfortheheart.　　高血压：当有过多的脂肪时，身体里会保留钠。身体保留钠时，血液容量增加，同

7、时血压上升。高血压引起心脏工作负担加重，对心脏产生危害。　　*Diabetes:Obesityistheleadingcauseoftype2diabetes.Excessfatmakesyourbodyresistanttoinsulin.Whenyourbodyisresistanttoinsulin,yourcellscan'tgettheenergytheyneed.　　糖尿病：肥胖是产生2型糖尿病的主要原因。过多的脂肪使身体对胰岛素产