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时间：2020-04-10
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1、认识食物宝塔大理三塔讨论你最喜欢吃什么？自己喜欢的食物就多吃，不喜欢的就不吃对吗？你觉得哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？怎样最合适？中国居民平衡膳食宝塔“中国居民平衡膳食宝塔”是我国营养专家根据营养学原则，结合我国国情，对中国居民讲究营养，饮食保健具有普遍的指导意义。宝塔底层宝塔底层宝塔底层宝塔二层宝塔二层宝塔三层宝塔三层宝塔四层宝塔四层宝塔五层宝塔五层宝塔五层宝塔五层盐淀粉食物宝塔失衡营养失衡营养失衡——肥胖营养失衡后营养失衡——营养不良1．我们平时吃的食物分为几类？根据宝塔的结构，各层食物的摄入量有什么变化？2
2、．互动天地：评价下面的是食谱是否符合“宝塔”要求。为自己设计一份营养食谱！实践活动改掉挑食、偏食的坏习惯膳食平衡、合理营养身体健康、茁壮成长
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