肠胃不好地人少吃炒栗子.doc

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1、肠胃不好的人少吃炒栗子本文摘自中国板栗交易网  许多人都喜欢吃炒栗子,板栗不仅味道甘甜,传统中医学上来说,板栗又有养胃健脾、止咳化痰的保健作用。板栗虽好,还是不能多吃,特别是肠胃不好的人。吃多了炒栗子,会消化不良,甚至胃出血。所以,肠胃不好的人少吃炒栗子。  板栗中有好多营养物质  板栗是很好的食品,含有高蛋白、高糖类,可刺激胃酸分泌,起到健胃的作用,还含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,营养保健价值高。  板栗虽好,可不能多吃哦,了解下哪些人不适宜吃栗子  板

2、栗的营养价值很高,但有两类人要少吃,一是胃溃疡患者,二是消化不良的病人。胃溃疡患者食用板栗后,会产生过多胃酸,加重胃部负担,严重者胃出血。另外,过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多,形成胃肠道胀气,严重时会导致便秘。即使正常的人也不要多吃,对消化不好。  炒栗子是很好吃,但是吃多了就会对消化不好。因此,肠胃不好的人就不要嘴馋了,为了自己的健康少吃点吧。

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