PPT锻炼心理品质.ppt

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1、你健康吗？你的根据是什么？第二课锻炼心理品质第一框健康新概念——心理健康一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼，即使这样，他们却很少生“病”；还有些人养得不错，四肢发达，但他们头脑迟钝，仅仅从临床诊断意义上说，他们中的许多人是很少存在疾病的。提问：你认为他们健康吗？请你判断：什么是健康？联合国世界卫生组织给“健康”的定义：健康不仅仅是指躯体没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。（请同学们看书P28）健康不仅指身体健康，还包括心理健康。请大家讨论：心理健康的主要表现有哪些？（学生分组讨论，每组推选一

2、名同学将本组的讨论情况向大家汇报）二、心理健康的主要表现：1、心胸开朗，乐于交往；2、情绪健全，情感丰富；3、性格良好；有自制力4、意志坚强，不怕困难；5、智力正常是心理健康的重要方面。1、心胸开朗，乐于交往请大家看教材P28，回答问题：什么是开朗、什么是乐于交往？开朗是指一个人心胸开阔、不斤斤计较；乐于交往，表现为在与别人的交往中主动、热情、不羞怯、不冷漠。心胸开朗，乐于交往，是心理健康必不可少的条件，也是心理健康的重要标志。“心胸开朗，乐于交往”要求我们怎么做呢？在学校，我们尊师爱校，做个好学生；在家里，我们；在班里，我们；在与别人交往中，建立良好的人际关系，从中得

3、到友谊、愉快、和满足。同时在交往中学会以积极主动的态度与人交往，以诚恳、谦虚、公平、宽厚的态度对待别人。争做好孩子努力作个好朋友2、情绪健全，情感丰富情绪健全包括两层含义：第一层含义是：情绪的产生应当与引起情绪的情境相一致、相协调。第二是含义：积极的情绪多于消极情绪。请同学们看教材P29，回答下列问题：1、情绪健全的含义是什么？2、什么是情感？情感是指：持续、稳定的情绪。情感丰富是心理健康的体现。思考答疑：面对下列情境，你会产生何种情绪？1、对自己或别人取得的进步表现出；2、看到见义勇为的行为；3、许多儿童因贫困失学令人；4、由于自己的失误给他人带来麻烦时感到；高兴非常

4、敬佩担忧内疚和自责这些都体现了“情”与“境”的一致。一旦情境消失，情绪也会逐渐减弱或消失，所以，情绪又具有不稳定性。积极情绪是指：愉快、欣喜、自在、知足等。消极情绪是指：气愤、紧张、不满、伤心等。我们可以这样认为吗？“积极情绪就是好的，消极情绪就不好”。情绪的好与不好，要看它是否符合：“当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度”的原则。日常生活中我们常听到这样的谈论：这个人办事太急，太粗心，那个人很细心、谨慎；这个人非常自信，那个人有些自卑。如果我们仔细观察周围的人，还会发现人们有时对同一件事所抱的态度和采取的行动有很大的不同。为什么会是这样的呢？这是由人的性格决定的。思考：请同学

5、们看书P30-31，回答下面的问题1、一个人性格的形成与什么有关？2、良好性格有哪些特征？3、良好性格是否可以培养出来？性格的形成与先天遗传有一定关系，更是后天的家庭、学校等社会环境影响的结果。为人真诚、正直、友善、富有同情心；做事认真、勤勉、有责任感；自制力强，有恒心、有毅力；自尊自爱等。可以可以在改变不良性格过程中，自制力是非常重要的条件。什么是自制力？自制力强的人在困难和不良性格面前会有怎样的表现？自制力是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。比一比：你的自制力与一二年前相比，是不是有了提高？它对你改变不良性格有帮助吗？4，意志坚强，不怕困难。能够战胜困

6、难的心理品质——坚强的意志。请同学们讲一个关于“意志坚强”故事。（可以是名人的、可以是自己或同学的）智力正常也是心理健康的一个重要方面。人的智力是由什么组成的？主要是由注意力、记忆力、观察力、思维能力和想象力等组成。智力正常也是心理健康的重要表现。小结：今天我们学习了两个大的知识点，第一，什么是健康？第二，心理健康的表现有哪些？心理健康的五个方面都反映出某种社会适应能力，即我们每个人为了适应社会环境而改变自己的行为和态度，使我们与社会环境相协调。我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自己真正成为一个身体、心理都健康的人。练习辨别题：1、健康就是指身体健康、不生病，精力充

7、沛。()2、健康心理表现为愉快、欣喜、无怒、无忧。()3、开朗就是无论和谁都能在一起，无论做什么事，都高兴。()4、情感丰富是心理健康的表现。()NoNoNoYes多项选择题：某学校学生小谢三年前还是活泼、健康的女孩，不幸的是她脑部长了一个肿瘤，手术之后，她的记忆力衰退。但她没有气馁，没有退缩，而是以惊人的毅力和顽强的意志向命运挑战，谱写了一曲生命之歌。这说明小谢具有健康心理，主要表现在（）A、心胸开朗，意志坚强B、能正视困难，知难而进C、有同情心，能关心他人D、乐观，自信。ABD第二课锻炼心理品质第二框心理健康有利成长复习什么是健康？心