鱼跃前滚翻课时4.doc

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1、体育课时计划课次：4年级：初一年级教材内容有远度且有高度的鱼跃前滚翻重难点重点：判断准确，难点：动作连贯，协调教学目标1复习远撑前滚翻2复习有高度的鱼跃前滚翻3巩固提高并让大部分学生做到有高度有远度的鱼跃前滚翻4注重小组之间的帮助和保护重点领域1、激发学生的热情2、在教学中强调安全注意事项3、重点讲授重难点知识4、鼓励学生完成身体素质练习课序时间教学内容教学要求教师教学指导学生学习方式活动量次数活动量时间组织形式准备部分9’一、教学常规二、慢跑三、准备操1头部运动2扩胸运动3体转运动4体侧运动5腹背运动6弓步压腿7膝关节运动8手

2、腕脚踝运动1、集合快静齐2、认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全围绕篮球场慢跑两圈活动充分1师生问好，宣布任务2激发学生热情，提出练习要求引导学生进入练习1分节示范、教师领做2口令、语言、手势提示1体委集合整队，报告人数，检查服装2师生问好3接受并执行任务跟随老师一起进行跑步练习注意观察，认真听讲，跟随老师一起练习，注意动作的变化4х82’2’5’хххххххххххххххххххххххх○хххххххххххххххххххххххх○基本部分26’一、复习远撑前滚翻二、复习有高度的鱼跃前滚翻三、学习有远度和高度的鱼

3、跃前滚翻四、课课练认真学习，在练习过程中注意安全下肢力量练习双足纵跳练习加甩臂的蛙跳练习1利用挂图，讲解学生存在的错误动作2在垫上俯卧一人，可逐渐增加人数，练习者从俯卧者背上越过做鱼跃前滚翻练习，以提高远度。3用圆圈练习，练习者从圈中鱼贯穿过做鱼跃前滚翻，高度可适当调整4练习有高度且有远度的鱼跃前滚翻5采用多组（两人一组一块垫）比赛练习法，多次练习提高练习质量6小组之间相互帮助和保护1、仔细观察，认真学习，随老师一起进行练习，同伴做动作时，其余同学在旁边保护。2、积极实践体验，客服心理恐惧3、小组练习，同组的同学相互学习，互相保

4、护帮组4、大胆的展示学习成果5’6’10’5’хххххх□□□□□□хххххх○хххххх□□□□□□хххххх同上同上хххххххххххххххххххххххх○结束部分5’一、集合放松二、评价、小结三、收器材四、下课1认真积极放松2认真总结1带领学生放松2点评、布置课后作业3回收器材4师生再见1集合、积极放松2自我总结、接受课后作业3回收器材4师生再见4’хххххххххххх○场地器材篮球场1块、垫子21块负荷预计平均心率120次／分练习密度50%—55%心理负荷中等课后小结负荷曲线预计