成长不烦恼班会.ppt

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1、成长的烦恼初二三班主题班会小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好！一年一年时间飞跑，小小少年转眼高，随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。——烦恼随时间而来，智慧也随时间而来，这是一个人成长的“成本”。歌曲《小小少年》哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”进入青春期，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。怎么我还没有长高啊

2、？怎么我还不长胡子啊？请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化？这些变化意味着什么？在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。这些烦恼，是我们成长过程中正常的心理现象，它构成了我们向前发展的动力。但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心心理矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。青春期充满着烦恼心理自画像看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求真理朝气蓬勃，勇于探索思维活跃，想象丰富渴望独立，有“成人”感情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际追求理想容易脱离现实，沉

3、溺于幻想遇到挫折容易失去自信，悲观失望观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往成长中你有什么烦恼吗？有哪些烦恼呢？小小采访者1、请以小记者的身份采访你身边的人，如：老师身边的同学或好朋友。2、采访的内容为：在成长过程中有什么烦恼？面对烦恼他们又是怎样解决的？3、采访完之后汇报采访情况。我们的烦恼统计公布一、学习的烦恼二、个人的心情、身高、体重的烦恼三、交友的烦恼四、生活上的烦恼五、家庭、性格的烦恼心理健康的10条标准　　　　　－－美国心理学家马斯洛1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分

4、了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰当其分地给予满足。张国荣（1956年9月12日－2003年4月1日）生于香港，是一位在全球华人社会和亚洲地区具有影响力的著名歌手、演员和音乐人；大中华区乐坛和影坛巨星；演艺圈多栖发展最成功的代表之一。他通晓词曲创作，曾担任过MTV导演、唱片监制、电影编剧、电影

5、监制。张国荣是香港乐坛的殿堂级歌手之新闻追踪一，曾获得香港乐坛最高荣誉金针奖；他是第一位享誉韩国乐坛的华人歌手，亦是华语唱片在韩国销量纪录保持者等一系列的奖项。2003年4月1日晚上18点41分，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，紧急送往玛丽医院，经医生检验入院前已死亡（18时45分），玛丽医院于19点06分宣告抢救无效，终年48虚岁，46周岁。这突如其来的消息震撼整个华人社会，事发后宣道会于翌晚举行祈祷运动。张国荣堕楼前与经理人陈淑芬相约在文华东方酒店的大堂咖啡室，陈淑巨星殒落芬等候许久未见其现身，于是步出酒店门外等候，其后亲眼看到张国荣在自己

6、面前坠楼。经理人陈淑芬女士证实他患上抑郁症，努力治疗年余，因病情失控而辞世。陈淑芬并向媒体表示：“他得病的时候自己并不知道，直到后来这个病开始有了一些病态反应……通过这个故事你有什么感想呢？畅所欲言想一想生活中我们会遇到许多烦恼，烦恼是无法避免的，当你遇到烦恼的时候又是怎样解决的？解决烦恼的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、写日记5、去郊外踏青保持心理健康的11个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫

7、折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。保持心理健康的11个方法6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7、性格