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时间:2020-04-06
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1、营养要均衡整理者:浙江省建德市新安江第一小学秦爱军我们从食物中获取各种营养,这些营养必须合理搭配,才能保证我们正常生活和成长,这就是营养的均衡。营养均衡吗?均衡膳食宝塔“宝塔”中哪类食物能支持我们的生长发育?哪类食物能给我们提供能量?哪类食物能使我们保持健康?“宝塔”中不同种类食物食用量的多少,又告诉了我们什么?这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃?哪种食物最营养?有包含人类需要的所有营养吗?你能总结一下吗?一位小学生一天的食谱我是小小营养师小组合作,利用今天所学的知识配制一份营养午餐。讨论一下你的食物营养搭配原则是什么?我的膳食营养搭配原则:1、________搭配
2、;2、________搭配;3、每天都吃适当的_______和_________;4、最近运动量比较大,需要多吃_______类食物,补充足够的能量;5、最近手指间有一些脱皮,需要多吃富含______的食物……;通过今天的学习你学会了什么?
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