产褥期保健-雷蕾.ppt

《产褥期保健-雷蕾.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、产褥期保健宝宝的健康，从妈妈开始何谓产褥期？从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般规定为6周（42天）。母体主要生理变化子宫复旧恶露褥汗乳汁分泌产后宫缩痛子宫复旧产后第1天：平脐以后每天：下降1~2cm产后10天：子宫降入骨盆产后42天：恢复或接近正常未孕状态恶露持续3~4天—血性恶露持续10天—浆液恶露持续3周—白色恶露持续4~6周—逐渐干净褥汗产后皮肤排泄功能旺盛以夜间睡眠及初醒时更为明显于产后1周内自行好转勤洗澡勤更衣乳汁分泌初乳分娩后数小时黄色质稠量少大量的抗体2~3天后极度膨胀，静脉充盈若奶管不通，乳房还会产生硬结婴儿频繁地吸吮，应喂哺

2、：8－12次/24h产后宫缩痛产后1~2日出现持续2~3日自然消失，哺乳时加重经产妇多见产褥期保健目的防止产后出血预防产后感染促进产后生理功能恢复产褥期保健休养环境：宽敞清洁空气流通休息：充足的睡眠时间运动：下床轻微活动产后６－１２h室内随意走动产后2日产后体操产后1周注意：大出血、发烧、严重合并症与并发症，会阴严重裂伤等，不宜进行产后早运动的好处促使全身各器官功能的恢复加快子宫收缩和恶露排出锻炼腹壁和骨盆底肌肉促进肠蠕动，增加食欲合理营养蛋白质，特别是动物蛋白主食要多样化小米含大量Vit-B1及Vit-B2，刺激肠蠕动，增进食欲多吃新鲜蔬菜和水果，提供Vit-C预防便秘多喝汤水增加奶量

3、别忘了吃肉注意：不要吃酸辣食物、咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响食欲并使人发胖个人卫生皮肤清洁干燥，勿用盆浴会阴伤口可用1：5000高锰酸钾溶液坐浴口腔卫生刷牙2-3次/每日经常洗头梳头每次哺乳前要清洁双手及乳头有的认为产后的新妈妈可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周以后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。洗浴时，水温要温暖，即使在炎夏，也不可低于37℃，因为水太凉会导致产妇气血凝滞，日后可能会患月经不调，身体疼痛。洗浴后，如果头发未干则不可辫结，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。事实上如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴时间

4、不要太久，每次5～10分钟，以20℃的室温、34～36℃的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。建议新妈妈们一定要根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来进行选择。只要做好饱暖措施，做到洗澡前后不吹风，不受凉，所用的水干净、卫生，新妈妈就可以放心地洗头、洗澡心理保健原因产后分泌激素的剧烈变化分娩的疲劳和痛苦产后对孩子的担心生活环境、家庭关系的变化等“产后抑郁症”产后3-10天高度重视心理保健注意休息和营养，尽快恢复体力保持良好心态，防止不正常心理产生和发展丈夫及家人理解和关心帮助克服产后的低落情绪母乳喂养益处丰富的营养及大量的免疫物质，促进婴儿健康成长促进子宫收缩，减少

5、出血抑制排卵，延长生育间隔促进母子间的感情婴儿出生后4~6个月纯母乳喂养喂奶方法左右轮流吸空一侧再换另一侧总共15~20分钟，最多不超过30分钟挤出多余乳汁，避免乳房肿块一侧乳房有疾病，先吸吮正常一侧再吸另一侧判断婴儿是否吃到足够乳汁之衡量指标◆吞咽声◆泌乳感，前饱满，后柔软◆婴儿尿布24小时尿湿6次以上◆软大便，少量多次或大量一次◆在两次喂奶之间婴儿很满足、安宁，婴儿眼睛明亮，反应灵敏；◆婴儿体重每周增加125克常见问题的处理乳头皲裂原因婴儿吸吮时含接姿势不正确用肥皂或酒精擦洗乳头处理继续喂哺注意纠正含接姿势先喂哺不破损或皲裂较轻一侧喂完后挤一滴乳涂在乳头或乳晕上，暴露于空气中晾干，能

6、促使破裂处愈合乳管阻塞并有痛性肿块继续吸吮先吸有阻塞的一侧吸吮前局部热敷吸吮时从肿块向乳头方向按摩，促使乳管畅通一般1~2天内肿块可能消除：乳量不足喂哺次数过少吸吮时间过短多喂勤喂注意正确喂哺姿势和技巧合理营养和休息不要过早添加水或奶制品婴儿吐奶和溢奶新生儿的胃几乎呈水平位胃部肌肉发育还不完善贲门部扩约肌较松，胃部充满乳汁，混有因啼哭或吸吮吞入的空气，易反流竖抱婴儿，靠在自己肩上，轻拍婴儿背部，将气体吐出（打呃）躺时应取右侧卧位并将上半身垫高。产后检查产后42天母婴同回全身检查妇科检查产褥期禁止产后42天注意避孕产后性生活常用避孕方法哺乳者工具避孕未哺乳者药物避孕