团队心理游戏.docx

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1、团队心理游戏什么是心理健康？怎样才能做一个心理健康的人？这对一个人的发展是至关重要的。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自

2、己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。所以团队心理游戏这个选修课的意义也是十分重要的，枯燥的心理学理论不能很有效得影响到当代大学生，反而通过一些心理小游戏能让我们学到更多。这个学期，我很有幸得选到了这门选修课，老师很可爱上课很幽默，对大家都很宽容，所以大家都很喜欢上心理课，也很享受参与到老师课堂组织得小游戏中。我认为要保持健康的心态很简单只要做到以下几点就可以：1、因为我们现在是学生，学习是大学生的主要任务，所以要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素

3、质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。4、与他人友好相处，严于律己，宽以待人，心胸宽广。5、多参加社会实践活动，提高抗挫折能力，提升自己的心理素质。倘若具备了以上几点，则我们的心理健康不成问题，一定能在学业和事业上取得一定

4、的成功。