痘痘生活常识好的祛痘产品的治疗方法.pdf

《痘痘生活常识好的祛痘产品的治疗方法.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、1痘痘需要注意的禁忌：１。如果已经有了不少痘痘，一定要注意保持清洁，有的女性为了形象，喜欢拿粉底、遮瑕膏把它遮盖起来，这对恢复不利。２。对粉刺切勿挤压、按压或摩擦，否则易招致感染、化脓并可残留色素或凹陷性疤痕。３。有些美容院提供挑痘服务，但这只能限于黑头粉刺、粟丘疹一类，炎性粉刺则不宜，因为皮肤会因此出现破口，易使细菌乘虚而入。痘痘的饮食习惯1、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃动物油和饱和脂肪高的油，不吃高糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等）。2、每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）、水果（苹果、梨）等高纤维的食物；多食黄豆制品，如豆浆、豆

2、腐等。3、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它零食。4、不吃红肉（猪、牛等哺乳动物的肉），可以吃一些鱼、蛋（不吃蛋黄），每天100克内分泌失调引起痘痘痘痘多发在青春期，是生活中常见的一种皮肤病，但是仍然有很多人不知道长痘痘的原因，内分泌失调也是引起痘痘的原因，那内分泌失调引起痘痘的原因还有哪些呢?另外需要大家知道的是朵肤的产品几乎没有假冒伪劣的产1品。这是因为朵肤产品只能够从官网购买，其他渠道购买的朵肤产品全部是假货，朵肤官方曾诺永远只采用官方直销的模式。而且从官方购买朵肤还能享受到专业的皮肤专家的贴身服务。1、每天在早晚洗脸的基础上，中午可以增加一次，这样做

3、是为了及时清除脸上的油脂。2、经常洗头发，特别是有刘海的美眉，在长青春痘的期间，建议您把刘海剪掉。3、在平时的饮食中，要多摄取维他命C含量高的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，不要喝酒不要抽烟。4、尽量不要吃巧克力、奶酪、咖啡、甜点等食物，过多的甜食有可能加重病情。5、患者要保证充足睡眠，每天的睡眠要在8小时以上，切忌不能熬夜