[精品]“酸葡萄”思考有助缓解心理冲突.doc

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1、“酸葡萄”思考有助缓解心理冲突“酸葡萄”思考有助缓解心理冲突寓言中，狐狸“吃不到葡萄说葡萄酸”的故事可谓尽人皆知。以鲁迅先生笔下大名鼎鼎的阿Q先生命名的“阿Q精神”，也可谓无人不晓。狐狸是聪明而又狡猾的，Q哥则是一个老实人，两者得以“齐名”，缘于他们都“想得开”，求个“乐”字，并不计较旁人的讥讽。他们这种“本领”，我们在口常生活中借用一下，又有何妨呢？其实，苦恼源于自己的认知。我国民间曾流传这样一个故事：一位老太太有两个女儿，她们都出嫁了，大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店。老太太关心女儿的生意一一雨天，她担心小女儿洗的衣服晒不干；晴天，又担心大女儿的雨伞卖不出

2、去。总之，每天都有让她忧愁的事。后来，有人跟她说：“老人家，您好福气啊！下雨天，您大女儿家生意兴隆；大晴天，您小女儿家生意好做。对您来说，哪一天都是好日子。”老太太转念一想，不禁眉开眼笑了。因此，凡遇到不愉快的事，不妨换一个角度，以积极的态度去看，也许你会惊奇地发现，情况并非那么糟糕。狐狸和阿Q的处境都不怎么样，但他们却都能求得心理平衡。狐狸确实很想吃到那诱人的葡萄，可是它经过多次努力都失败了。在这种情况下，如果它对葡萄的看法还是“多么诱人、多么鲜美”，必然会因为得不到而感到更加痛苦。但狐狸没有“钻牛角”，它巧妙地转换了一下自己对葡萄的看法，“那葡萄是酸的，吃

3、到嘴里难受死了，送给我也不吃。”这样，它就不再会为吃不到葡萄而感到难过了，从而使自己“高高兴兴地走了”。同样，阿Q也很善于“转换看法”，以达到心理平衡。生活中，我们经常会遇到类似的问题，如果借用一下他们的办法,通过转换看法的策略，达到内心的平衡，就也可以像狐狸那样“高高兴兴地走了”，或像Q哥那样“哼几句，得意地自个儿走开”-想得开是天堂，想不开是地狱，请相信狐狸的猜想，那吃不到的葡萄必定是酸的。文/徐顺生摘自《大众医学》