《为自己喝彩》PPT课件.ppt

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1、为自己喝彩你如何看待自己？如果觉得自己非常棒是10分，很糟糕是1分，你会选择几分？110乞丐与上帝的故事珍妮的故事你了解自己的能力吗？1983年，哈佛大学发展心理学教授Gardner提出“多元智能”的观念。他认为每个人都至少有八种智慧：语言、数学推理、视觉空间、肢体动觉、音乐、人际、内省和自然观察智能。霍华德·加德纳（Gardner,H）１.语言能力智能包括阅读、写作，以及用文字沟通的能力。自训活动：写日记、周记、聆听及讲故事、绕口令等。2.数学推理智能推理、计算，和以逻辑性、系统化的方式从事思考的能

2、力。自训活动：推理游戏、数字游戏、IQ题、价格专家。3.视觉空间智能自训活动：摄影、绘画、做手工及泥胶、迷宮游戏、堆模型。利用图像來表达思想的能力，以及判定距离和方向的能力。4.音乐旋律智能自训活动：唱歌、听音乐、玩乐器。对节奏和旋律的感受、欣赏、创作和表达的能力。5.自我内省智能自训活动：写日记、找出自己的优点及缺点、做义工、分享感受。反思自己行为和内心深处的感觉得，了解自我的能力。6.人际关系智能自训活动：參加各种团体、做义工、多与不同年龄及背景的人士接触。善于与別人合作、保持良好的关系和表现同情

3、关怀的能力。7.身体运动智能自训活动：各项球类及体育运动。利用肢体动作解决问题、创造或表达意见和感情的能力。8.自然观察智能自训活动：到郊外远足、看星、栽种盆栽、饲养动物。辨识各种动植物以及区别各自然现象的能力。没有能力和没把能力用在学习上是两回事！鼓掌游戏向她学习！自信心在哪里？多做、多做到、和多因做到而为自己喝彩我可以不完美，同时我的明天总会更好。自励技巧1：积极暗示自我暗示正面暗示未来景象自励技巧2：自我对话与内在的自我进行对话，接受自己，身心合一。自我激励：我在尽力自我期望：我可以成为一个优秀

4、学生自我要求：我可以做好充分的准备自我表扬：我是好样的自我关心：我要注意身体自我提醒：我还有机会自我慰籍：没有失败，只是暂时没成功而已自励技巧3：重拾优良状态1.回忆想象自己以往过人成就，或者感到骄傲的经验，重现当时的景象、声音及内心感受。调节光线变得更亮，颜色更鲜艳，景物更清晰及放大。声音更接近自己，更大声，把感觉也调校得强一点。2.达到这个境界时，做几次大力吸气，以加强力量，让心中的感觉强烈程度增加，当快到最高点时，便用右手紧握左手小指，享受这个感觉一会。目标是右手一紧握左手小指，该愉快而强的感觉

5、在一两秒便能涌现。谢谢聆听！为你喝彩！