5、就是了解自己的情感,主要包括:情感自我认知、正确的自我评估、自信等。一般通过测试,视个人情况而定,只要合理即可。一般来说:与他人沟通,理解他人,换角度思考,反思自己的行为,接受各种反馈意见等都能帮助你去理解自己和他人。例:情感智能框架中的认知包括( D )。A 自我认知和对他人的认知 B 对他人的认知和对社会的认知C 自我认知和自我评价 D 自我认知和社会认知2、自我认知有哪几种方式?你通常使用其中的哪一种?增强自我认知能力有多种方式,最重要的两种是:反思自己的行为及行为造成的后果,并从中总结经验;观察其他人的反馈。通常还有思考自己的行为,利用反馈、观察、阅读