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时间:2020-03-24
《中小学生卫生知识讲座之牙齿保护.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、小学生卫生知识讲座之牙齿保护亲爱的同学们:大家好!今天的卫生小知识,老师将要给同学们讲有关牙齿的知识。牙齿是我们咀嚼必不可少的器官。一方面牙齿是助消化的小卫士,另一方面牙齿也是我们外形塑造必不可少的条件。那么,我们应如何爱护我们的牙齿呢?尤其是现在的你们,正处于牙齿更换的年龄,你们更加要重视牙齿的保护。现在老师将告诉你们一些牙齿保护的方法。1、每天坚持刷牙两次,早晚各一次。同学们,你们做到了,每天都刷牙吗?现在老师要告诉你们正确的刷牙方法。正确的刷牙方式应是:竖式刷牙法,刷上排牙齿要从上往下刷,刷下排牙齿则从下往上刷对咀嚼面则来回横着刷。刷牙时,将牙刷手端横放于牙
2、面上,把刷手顺手牙龈稍压一下,然后转动牙刷柄,上下反复进行刷牙,时间约三分钟。2、少吃含糖量高的食物。3、选择适合我们年龄特点的牙膏。4、定期看牙医,有条件的话一年要至少看两次牙医,及时修补有漏洞的牙齿,定期清洁牙齿,发现问题请医生及时解决。5、饭后喝水,要养成饭后喝水的好习惯,饭后喝水不仅能清洁口腔,还能稀释血液,切忌不要饮用太多,太多能冲淡消化液。6、合理均衡的营养,多食新鲜蔬菜和水果,不偏食,不挑食白饭洞小学2016年11月7日
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