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时间：2020-04-02
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7、1-Mi——Ma——练声曲MiMaMi()()▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本因是“法语”ballet的英译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾注重“开绷直立”，以下的学习是芭蕾中最基本的7个手位。在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。一手位二手位保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持
8、一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。四手位保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。三手位停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。五手位六手位七手位已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周
9、的大树一样。ThankYou!
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