要心理健康教育教案.doc

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1、心理健康教育教案《我自信，我快乐》一、教学目标1、使学生学会树立自信心2、通过活动使学生了解自信的重要性3、通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心二、教学重点：感受自信，尝试树立自信三、教学难点：帮学生消除胆怯，自卑，树立学生自信心四、教学方式：趣味测试，游戏，讨论，交流五、教学准备：小故事、录音机六、教学过程：（一）导入主题今天我们的主题是：我自信，我快乐热身活动：松鼠和大树?全班同学围成圈，按一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。主持人在圈内发令。根据不同的口令，松鼠和松树要进行移动。也

2、就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。口令有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。（二）感受自信的重要今天老师给大家带来一个小故事，我们一起看看——张艺谋导演的原生态电影《一个都不能少》片中的女主角魏敏芝.小结：可见自信对我们来说多重要，你们都是自信的孩子，小时候你们经历了无数次的摔倒，磕绊，学会了走路，学会了很多知识„„长成了今天的阳光少年，自信使你们健康，快乐的成长！（三）在生活中，我们也曾因信心不足，失去了很多机会，其实只有善于发扬我们自己的优点或特长，大胆尝试，就一定

3、能行！可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们做一个小小的游戏，《戴高帽子》活动要求：请同学们按小组坐成U型，在开口处放一板凳，由本组的第一个同学坐下，并戴上自制的帽子，其他学生看着他，并说说他的优点或长处，小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。听到你的优点什么感受。小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。你对自己有信心了吗？请你用最高分贝讲：“我自信，因为我————”补充自己的一条

4、优点。（四）相信自己，一定能行，你们是最棒的，大拇指送给你们，全体起立，大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的”自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功（五）伴随着零点乐队的《相信自己》为自己写一句鼓励的话（六）全班交流结束语：让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行！马洛奇想传达给我们的人生智慧:“美丽来自奉献,奉献来自自信,自信来自实力,实力来自努力。”心理健康教育教案（二）培养自信的方法1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识

5、到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。课件八：培养自信的初级方法是：1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特.;安东尼教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖

6、，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特.安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交双手，大家有什么感觉？学生：别忸。教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们

7、较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。课后活动列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演