初中体育课教案第一课.doc

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1、体育与健康课教案级班人数：男人，女人授课老师：时间：学习目标1：学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点，了解保护与帮助的方法2：学生前滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识3:学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好场地器材体操垫10张学习内容1、学习前滚翻的动作2、团身滚动教学顺序集队—热身慢跑—徒手操一学习前滚翻的动作—团身滚动—小结下课顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习导入2，集合队伍快、静、齐。讲礼貌懂礼仪。培养良好的纪律

2、作风。培养学生讲礼貌的好习惯。小1、体委整队，报告人数。2、宣布上课，师生问好。3、安排见习生活动。4、宣布本次课内容。通过语言和情绪引导使学生进入角色。在体育委员指挥下集合。师生互相问好明确学习目标。○○○○○○○○○○○○××××××××××××△准备2，3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。小中2、热身慢跑。1、肩绕环运动2、扩胸运动。3、体侧运动。4、下肢与躯干运动。带领学生进行慢跑，让

3、学生完成课前热身运动。叫口令并带领学生进行练习。一个接一个整齐有序跑进。听口令做好热身动作，要求准确美观。绕3个篮球场跑2圈顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学16，16，全体学生在教师的带领下进行学习如何有效的进行前滚翻动作。全体学生在教师的带领完成前滚翻后加团身滚动的动作。让学生了解前滚翻的方法和力的协调方法，体会自下而上的用力感觉。培养学生的合作精神和创造性。中大1、学习前滚翻的动作（蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当

4、背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。）2、团身滚动教师讲解与示范，安排练习场地并说明练习过程中要注意的安全问题。教师明确动作要领，并指导学生进行练习。认真听讲并徒手练习，按要求统一行动。学生认真听讲，按要求进行练习，并要注意保护好自己不要受伤。顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松6，全体学生在教师引导下随节拍放松。在放松中调整身心。小1、放松练习。2、小结课堂内容。3、收拾器材。4、师生再见。带领学生进行放松练习并小结课堂内容。随节拍轻松愉快调整身心。○

5、○○○○○○○○○○○××××××××××××△课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测1701601501401301201109080005101520253035404516分0秒占40%