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时间：2020-04-01
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1、走进青春一、青春是什么——青春是五彩缤纷的！二、了解青春成长青春给我带哪些变化？“我的变化”生理上的变化探究活动心理上的变化1、什么是青春期？是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。人生长发育过程中的两个高峰期身体外型的变化如：身高、体重迅速增长身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、脑已接近成年性机能的成熟2、青春期身体变化的三方面：心理自画像富有理想，追求真理朝气蓬勃，勇于探索思维活跃，想象丰富渴望独立
2、，有“成人”感情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲观失望观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往看看你是否找到了自己的影子？3、青春期心理发展的特点：（1）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，认识能力进一步发展。“成人感”强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。（4）性意识的觉醒与发展。三、爱惜青春哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”....怎么我还没有长高啊？怎么我还不长
3、胡子啊？1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。5、在疾病要求医。生理健康心理健康：1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记5、去郊外踏青……………..
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