《胃病的治疗和保养》PPT课件.ppt

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1、胃病的治疗和保养如今的人们对生活是越来越有追求与享受了,吃这是必不可少的.但与之一起而来的胃肠类的疾病也随着诞生.可是我们该如何健康的吃呢?如果吃出健康又享受食品的美味呢?一:饮食要规律,三餐符合人体胃的正常生理分泌,饿的时候要规律的进食.有时候一些特殊职业的人会有胃病,比如出租车司机,或者值夜班的,都是不能按照三餐规律进食造成的.二:定时定量,不要暴饮暴食,不要太饿,也不要太饱，最好能配合古方胃/崧/茶进行调理，具有温养脾胃，补调气血的功效，口感清香，味道比较醇厚，没有刺激性气味，帮助调理肠胃，扶正固本。三:饮食的成分不要太杂,太杂指的是各种生

2、的、冷的、热的、酸的、辣的一起吃,尤其是夏天一般人喜欢喝带气的饮料,不好的是吃自助餐习惯的,吃的很杂.四:特殊刺激性的东西,天凉了很多网友喜欢吃辣的火锅、烧烤,里面的一些调料有刺激性,还有就是酒精,喝酒有刺激,咖啡和浓茶也是有刺激性的.胃由于没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，气温低时容易受“凉”，产生痉挛收缩，引致胃痛、呕吐、消化不良等症状。而一些看似普通的蔬果都有养胃之效。南瓜———排毒护胃盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减

3、少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。胃病的治疗和保养胡萝卜———增强抵抗力胡萝卜性味甘平。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。菠菜———补血利便菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。胃病的治疗和保养红薯———养胃去积红薯性平，味甘，补脾益气。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很

4、多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。