高处跳下接前滚翻.doc

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1、水平三《高处跳下接前滚翻》课题：高处跳下接前滚翻年级：五年级第一课时教学目标：1.通过识图探究、观察、练习。能够基本掌握跳下接前滚翻动作。2.发展学生灵敏，协调和平衡能力，增强上下肢和腰腹肌肉力量。3.培养学生勇敢顽强和克服困难的良好品质。重点：跳下接滚翻组合动作难点：整个动作的衔接、连贯学习方式：自主、探究、合作教具：跳箱4副、体操垫4块图一顺序教师活动学生活动准备部分8〞一、1、师生问好、检查人数2、情景导入队列练习二、1、模拟练习2、抱腿深蹲3、挺身跳接蹲撑四列横队要求：快、静、齐动作准确、舒展大方、颈部活动充分蹲跳练习时，屈膝缓冲基7〃本4〃部

2、分17三、学练活动1、复习前滚翻、启发引导2、及时解决出现的问题。如：头顶触垫、团身不紧、滚动不在一条直线等3、练习高处跳下动作4、学习组合动作：高处跳下接滚翻5、出示图，自主讨论，体验动作6、设问：怎样做动作更优美轻松？7、教师示范动作，讲解要领8、区别对待，巡视并个别辅导9、展示四队评比10、拓展练习：你在玩耍或跑步中向前摔倒，应该怎样自我保护1、思考问题，积极发言2、认真练习，改进和提高动作质量3、看动作图，先学生原地练习再箱上练习4、自学动作，大胆尝试5、认真思考、发现不足、改进动作6、对比、观察、模仿动作，记住动作要领①身体在空中保持正直②落

3、地后屈膝缓冲③滚翻要连贯7、小组中互助学习，鼓励勇敢完成8、加高跳箱高度，反复练习9、展示自我，敢于表现10、实践应用结束部分4分钟四、小结整理1、 集合整队，学生自评、互评2、 教师小结，表扬先进指出不足3、 做放松整理、宣布下课1、 认真评价，积极发言2、 能积极跟做放松操8水平三《高处跳下接前滚翻》[教学过程]一、情景导入<1分钟>师：上课同学们好生：老师好 师：今天操场来了这么多老师，你们能不能把五年级同学良好的素质，展示给各位老师看呢？生：能！（声音洪亮精神抖擞） 师：今天全体同学就是：雏鹰特战队队员。我来当教官，好吗？生：好！（声音洪亮精神

4、抖擞）师：现在就要以军人的标准要求自己明白没有？生：明白!师：雏鹰特战队全体有开始训练二、基本训练（伴奏音乐一二三四歌两遍）4分钟第一项：稍息立正向右看齐向前看报数向右转（两次）向左转(两次)踏步走立定跑步走（正方形两圈）口号：一二三四一二三四锻炼身体增强体制顽强拼搏超越自我团结合作再创辉煌立定都有跑步散开121立定（要求：快静齐）第二项：模拟基本训练3分钟1、基本射击隐蔽两个八拍2、徒手刺杀四方向两个八拍3、专项练习蹲下两个八拍4、挺身跳接蹲撑两个八拍 三、诱导探究，自主学练我运动我健康我快乐！师：在特殊的战斗情况下，有时我们不能直立，需要很快的前进

5、，在电影中，我们看到过，怎么样，才能很快的移动。生：1、匍匐前进2、侧身滚动那是不是最快的呢？滚动向前滚动8师：那么以前翻过没有那谁能说说前滚翻动作的要点是什么？生：低头蹬地，向前滚动(川子)后脑勺先触地滚的快一点（郭旭）身体要团身紧脚落地后再起立（张博阳）师：好我把大家说的总结一下（蹲撑团身脚后跟抬起后脑勺先触垫子迅速滚动脚落地后直立)示范下面四人一组练习前滚翻动作注意安全循环进行（注意节奏一个走了一个做不要连的太紧）师：教师巡回指导解决问题生：循环练习师“我运动我健康我快乐”四队集合大家完成的很好下面我们再来看，在有的战斗中，我们也许会遇到一些高的

6、地方，需要我们跳下，我们来看看怎么才能不受伤的跳下？先来看看图：再小组讨论一下该怎么做才能做好讨论好了告诉老师方可练习生：先直立单脚起双脚落（朱晨飞）落地时要曲膝缓冲（川子）师做示范学生观察师：下面大家来练习，一名同学保护保护组长练完换这名同学加保护方法师：今天我们练习了两项本领分别是哪两项？前滚翻和高处跳下那么，我们把他连起来是什么样？请大家看看图示：并且小组讨论看看一会你该怎么练应该注意些什么？生：落地之后，要迅速撑地做滚翻（王翔宇）从直立开始到直立结束（安雯哲）动作要连贯成为一个动作（张博洋）8两腿要并拢滚动要快能不用手撑起立（郭鑫旭）师：老师给

7、大家做个示范生：学生热烈的掌声师：谢谢大家对我的鼓励，其实你们才是最棒的，请同学们练习我们今天的新动作，如果练习的过程中还有什么疑惑，可以向老师请教，也可以再观察图示，仔细体会动作的要领。下面分组练习注意安全两个人保护生：学生练习教师巡回指导师：每个组都有做的好的同学，大家注意观察，然后学习他人的长处，各组各一名同学示范生：分组轮流练习，小组长负责保护帮师：大家都练习的很好，下面我们四组来比个赛大家当当观众、当当评委四个组来比赛每人做一次看一看哪个组做的好的人多。好不好？生：好！四、联想拓展，小结整理《放松音乐》飞的更高师：有谁知道？我们今天学习的动作

8、你在什么地方或什么情景中见到过。生：电影中，成龙是一名警察，追逃犯，成龙跳下做了个前滚翻，而逃