从化二中陈家京—跳绳教案.doc

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1、从化区第二中学《体育与健康》（水平四—八年级）跳绳公开课上课老师：陈家京指导老师：从化二中体育科组上课班级：初二（6）班上课地点：从化区第二中学运动场上课时间：2014年5月20日上午10：20——11：006体育与健康（水平四—八年级）跳绳教学设计一、指导思想本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，选择的内容能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的学习兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动带来的快乐。二、教材分析跳绳是一项简单易行深受青

2、少年喜爱的体育活动。对场地、器材的要求简单，经常练习跳绳，对于促进运动系统和内脏器官机能的发展有重要作用，尤其对发展弹跳力和灵敏、协调、耐力等身体素质都有显著的效果。通过跳绳教学，可以培养学生的想象力和创造力，培养学生顽强、勇敢的意志品质，提高团结合作意识，同时跳绳也是其他体育运动项目练习的辅助手段。三、学情分析初二（6）班，男生30人，女生20人，学生个体差异大，有的学生在小学没有良好的体育课上课习惯，学生体育运动技术技能差，对体育认识很不够，但对体育学习的热情高。希望在练习中能更好地发挥学生的想象力和创造力，增强

3、终身体育的锻炼意识。四、教学目标1.学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领，增加连续单、双摇跳绳的次数。2.发展学生动作协调性、灵敏性、弹跳力、耐力等体能。63.培养克服困难、不断进取、勇于竞争、善于合作的优良品质，增强竞争意识、创新意识，发挥潜能。五、教学重点和难点教学重点：单人跳短绳与多人跳绳的技术动作。教学难点：1、单人跳绳的个人协调性，特别是上下肢的配合。2、跳长绳的站位与上绳时机，“畏绳”心理的克服。六、教学过程课堂常规→自编操练习→跳绳教学练习→环形、对角线跑→单脚跳接力比赛→放松练习→课堂小结

4、→收拾器材→宣布下课七、脉搏指数：平均脉搏：145次/分。练习密度：45-50%练习强度：中等强度6体育与健康（水平四—八年级）跳绳单元教学计划从化区第二中学陈家京教学目标1.学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领，增加连续单、双摇跳绳的次数2.发展学生动作协调性、灵敏性、弹跳力、耐力等体能3.培养克服困难、不断进取、勇于竞争、善于合作的优良品质，增强竞争意识、创新意识，发挥潜能课次教材内容教学重难点学习目标教学策略与方法一单摇跳短绳重点：握绳方法、摇绳动作和身体的配合难点：上下肢动作协调1.掌握单摇跳绳的

5、正确握绳的方法2.能做出单摇双脚跳、单脚跳绳动作3.能与同伴交流单摇花样跳绳的方法1.讲解示范握绳的方法、单摇跳绳的动作要领2.引导学生集体进行单摇跳绳练习3.让学生两人一组分组练习，要求学生“能者为师”，互帮互学，共同提高4.让学生两人一组，要求在规定时间内，一人快速跳绳，一人记数二花样跳短绳重点：摇绳动作和身体的协调配合难点：摇绳手臂方向、节奏变化1.了解花样跳绳简单的方法2.能做出手臂快速变化摇绳动作，并能较好地控制摇绳的节奏3.通过花样跳绳，对跳绳表现出较大的兴趣1.让学生跟着音乐单摇跳绳2.让学生自主创编绳

6、操练习，自主进行花样跳绳3.引导学生积极展示自己创编的个人花样跳绳动作4.教师请出有特点的几组学生分别展示合作花样跳绳技巧，师生共同点评三单摇跳绳双摇跳绳重点：摇绳动作和身体的协调配合难点：双手快速摇绳1.了解双摇跳的动作要领2.能做出连续双摇跳绳和快速单摇跳绳的动作3.在练习中积极动脑筋，体验成功与失败等心理感受，培养学生顽强的意志品质1.引导学生复习单摇跳绳2.讲解示范双摇跳绳的动作要领3.引导学生尝试双摇跳绳4.让学生反复练习双摇跳绳5.要求学生累计每人连续双摇跳绳的次数6.请跳绳次数最多的学生展示，并介绍怎样

7、连续跳得快的经验，最后做出点评四跳长绳重点：跳长绳的站位和上绳时机难点：克服“畏绳”心理1.了解跳长绳的方法2.能知道跳长绳的站位和上绳时机3.能与同伴交流跳长绳的方法1．小组合作，探讨交流。2．观看多媒体视频，确立正确运动影像。3．小组展示，全班互评，巩固提高。4．教师点评，改正不足，强化练习五单元学习评价重点：摇绳的方法难点：跳绳的节奏通过考核，让学生了解自己的水平与能力，同时给予学生鼓励，树立信心，培养学生终身体育的意识。1.学生进行分组测试2.组织学生自评、互评从化区第二中学水平四（初二）跳绳教案（第一课时）

8、6班级：初二（6）班人数：50执教教师：陈家京指导老师：体育科组教学目标1.通过各项练习能基本掌握快速单摇跳绳的技能2.增强上下肢力量、灵敏、协调的体能3.能主动积极参与，在练习中勇于竞争、不断进取、善于合作，为掌握跳绳技能感到高兴学习内容1.跳绳练习2.环形跑、对角线跑3.单脚跳接力游戏重点握绳方法、摇绳动作和身体的配合难点上下肢动作协调教学