足球基本技术.ppt

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1、足球基本技术教学一、足球运动的起源与发展（一）、古代足球古代足球起源于中国是世界公认的。早在战国时代（公元前475年——221年间）《墩焦弋齐策》上记载着苏秦到齐国游说时对齐宣王说：“临淄甚富而实，其民无不吹竽、鼓瑟、弹琴、击筑、斗鸡、走犬、六博、踏鞠者。”“踏”是用脚踢的意思，“鞠”则指球。（二）、现代足球1863年10月26日，由伦敦11个最主要的俱乐部和学校，在伦敦的弗里森酒店（Freemason’sTavern）举行会议创立了英格兰足球协会，与此同时也产生了世界上第一个统一的足球规则，共有14条。这一日被世界公认为现代足球的诞生日，世界

2、各国也公认现代足球起源于英国。1872年11月30日第一场国际足球比赛是由英格兰和苏格兰，比赛结果0：0。1857年，英国成立了世界上第一个足球俱乐部。1885年，英格兰成立了第一个职业足球俱乐部。足球技术的概念足球技术是由特定动作结构组成，并贯串于整个足球活动中的一种基本形式。包括技术动作和技术能力。技术动作：指运动员完成某一技术时，所采用的方法。技术能力：指运动员在训练和比赛活动中，运用技术的准确、合理及娴熟程度。（北体大教材）一、规则精神公平竞争、保护双方运动员、促进技、战术的发展。提高足球运动水平，体现对等原则，是足球规则的主要精神。二

3、、规则主要内容简介1、比赛场地：边线长90—120米；端线宽45—90米；线宽为12厘米（世界杯比赛场地：长105米；宽68米）。2、足球门：高是2.44米。宽是7.32米3、球门区；罚球区；罚球点；角球区；罚球弧；中圈。4、罚球点距球门线中点距离是11米。5、比赛用球足球的重量410—450克；球的周长68—70厘米。6、一场足球比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。7、比赛时间比赛分为两个半场，每半场45分钟，中场休息不得超过15分钟。8、越位：进攻队员在对方半场，更接近对方球门线且防守队员不足两人。9、任意球

4、直接任意球：踢、拉、推、绊、打、冲撞对方队员；故意手球等应判直接任意球。直接任可直接射门得分。间接任意球：危险动作；阻挡，守门员接同队队员故意踢给他的球及同队队员直接掷入的界外球。间接任意球不可以直接射门得分。罚任意球时对方队员应距球至少9.15米，直到比赛恢复。10、罚球点球在本方罚球区内违反了可以判为直接任意球的十条中任何一条，方能判罚球点球。踢球：脚内侧直线助跑，支撑前的最后一步稍大，支撑脚站在球的侧面约15－20厘米左右，脚尖正对出球方向，支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，摆动过程中大腿外展，在触球前将脚跟

5、送出使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平行，脚尖微翘起踝关节紧张，脚型固定，触球后身体跟随前移。足球技术踢球：脚背内侧斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球侧面约20-25厘米左右，膝关节微屈在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，脚尖外转，脚背绷紧，以脚背内侧部位触击球，击球后身体随球前移。踢球：脚背正面直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球侧面10—12厘米左右，脚

6、尖正对出球方向，膝关节微屈踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至球体正上方时，小腿加速前摆，脚背正面击球的后中部，击球后身体随球前移。停球：脚内侧支撑脚尖正对来球膝关节微屈，同侧肩正对来球，接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘脚内侧正对来球前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤把球停在脚下。停球：脚底根据来球落点，及时前移迎球，支撑脚站在落点侧后方，脚尖正对来球方向，膝关节微屈，球落地瞬间，用前脚掌去触球的中上部，微伸膝，用脚掌将球接在体前。停球：大腿大腿接抛物线较大的下落球，面对来球方向，

7、根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。停球：胸部挺胸式接球，面对来球站立（脚左右或前后开立），两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然放开，维持身体平衡，接触球瞬间，两脚蹬地，膝盖关节伸直胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。停球：脚背正面根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球于与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节，踝关节，脚趾保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的位置。直线运球：脚背正面运球运球是用脚不断改变球的速度和方向的技术

8、。运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进