自拟气血和散适用于现代人养生的探讨.pdf

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1、今日健康2014年5月第13卷第5期·3o0·JINRIJIANKANGMay2014Vo1．13No．5自拟气血和散适用于现代人养生的探讨杨川吴巍任学文z陈春燕’。(1．郫县骨科医院，四川成都，611732；2．郫县永济堂诊所，四川成都，611730)【摘要】探讨自拟气血和散针对现代人因为生活饮食、工作环境、娱乐、社会竞争压力等不良生活方式因素导致气血失和的养生。【关键词】自拟气血和散现代病生活方式养生气血【中图分类号】R．242【文献标识码】A【文章编号】1671-5160(201~05-0300-02现代病(又称现代文明病)，是典型的生活方式疾病。是指人们因衣、散的养生应用

2、总结如下。食、住、行及娱乐等日常生活中的不良行为和社会、经济、精神、文化等方1精神因素面的不良因素所导致的躯体或心理疾病。在过去的一个世纪里，不良生家庭、单位、社会环境的压力、生活工作节奏的加快、职场竞争等导活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。包括致情志不畅，肝气郁结，气滞血瘀等。肥胖、高血压、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病和癌症等已成为致命的主现代社会给人造成的压力，远远大于古代。古人生活在一个简单的要原因。现代人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中社会环境里，日出而作，日落而息，没有过于紧张的心理压力和太多的物有6o％与生活方式有关。t1)

3、质诱惑；而现代人没日没夜地工作、娱乐、应酬，房贷、车贷各方面的压力古代养生精髓：“居处依天道，饮食遵地道，不妄作劳”。可是，现代人都很大，诱惑也很多，动不动就抑郁、生气、上火、失眠。人的精神状态的恰恰违背了这一规律，因为生活饮食、工作环境、娱乐、社会竞争压力等变化，直接影响人体脏腑气血功能的正常活动。如《灵枢·本脏论》说：“意不良生活方式因素导致气血失和，进而发生和发展呼吸、消化、循环、代志和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”谢、神经、内分泌等功能紊乱，从而发生一系列病理变化。尤其是现代“四I临床研究表明，现代肝郁的病人较多，而且很快发展成“肝郁化火”，高”证(高血

4、压、高血糖、高血脂、高尿酸血症)越来越年轻化，给自身、家呈现出气血有热的症状，如急躁、失眠、口苦、白眼珠上发黄或血丝很多庭和社会带来了越来越重的负担。笔者经多年自拟气血和散用于现代人等。肝气郁结也影响肝的藏血功能，造成血虚，血虚也易生热，就是常说因为不良生活方式因素导致的现代病的防治，取得了一定成绩。本文主的“肝火旺”。[4]自拟气血和散中枸杞子，滋补肝肾；丹参，凉血、清心除要探讨自拟气血和散针对现代人的养生。烦；天麻，润而不燥，长于平肝息风；三药合用，气血中因肝郁生成的热就资料会清散。避免了因肝气郁结和郁久化热造成的头晕目眩、失眠、抑郁、焦自拟气血和散，具有益气养血、调补肝肾、

5、宁心除烦之功。其药物药虑、胁痛等疾病的发生和发展。同时，西洋参、黄芪、川芎能益气行气，三理研究如表1。七、山楂、丹参、川芎均能活血散瘀，诸药合用对气滞血瘀证能很好改善。古人云：“人之所有者，血与气耳”，”血气不和，百病乃变化而生”经临床证明：自拟气血和散对头晕目眩、失眠、抑郁、胁痛等有很好疗效。(《素问·调经论》)。《千金方》亦说：”诸病皆因血气壅滞，不得宣i匦”。以2饮食因素上说明气与血在人体生命活动中占有重要的地位。笔者经多年中医药养麻辣生冷、肥甘厚腻、长期饮酒、夜宵、饮食不节等，易伤脾胃，造成生保健发现：现代人因为不良生活方式因素易造成机体气血虚弱、气滞脾虚食滞、气滞血瘀、

6、痰湿中阻以及肝经湿热、肝阳上亢等；血瘀等气血失和现象，进而导致机体抵抗力下降、容易疲劳、肝损伤、“四《素问·上古天真论》云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与高”证、肿瘤等的发生和发展。而使用自拟气血和散一定时间后，能有效神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”又云：“以酒为浆，以妄为常，⋯⋯起避免和发展上述病症。本文就现代人的不良生活方式因素及自拟气血和居无节，古半百而衰也。”对饮食起居有常与否所导致的后果，作了鲜明表1自拟气血和散中药物现代药理研究一览表目2014年5月第13卷第5期今日健康May2014Vo1．13No．5JINRIJIANKANG·301·的对比。张仲景的

7、“四季脾旺不受邪”与李东垣重视脾胃的观点，均提出肝。肾不足(肝肾阴虚为主)则主要表现为头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体了脾胃健旺与预防疾病的关系。脾主运化，凡消化、吸收、代谢异常所产麻木、口燥咽干、失眠多梦、右胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣等。自拟气血生的各种疾病，又常可通过调理脾胃来治愈。现代研究证明，健脾与免疫和散中丹参、枸杞子、五味子三药合用，滋阴养肝，再合天麻，平肝熄风、系统具有一定的内在关系。止痛，共达平肝潜阳、柔肝止痛之功效。另外，西洋参、黄芪、枸杞子、五味然而，生活中的