傅山拳法（子午太极拳）下架子（2）.pdf

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1、遗．＼．圈41图42圈43傅山拳法Ic=予午太极拳=II下架子(2)■文、图／／张希贵郑建平七狮子抖毛同时．身体重心回坐至右腿上．接着，两掌变拳．经左右腰侧马步摇臂外旋向前击出．拳心朝上，拳面向前同时．身体重心前移成两手自额前上方向左右拉开，下沉至左右胸侧时即外左弓步(图44)。4旋画小圆，然后两掌同时向左右伸展，手心朝上．两肘微垂，、跟步双击拳两掌高与肩平：同时．身体徐徐下蹲成马步．眼视正前方(图紧接上动．右脚跟进半步．左脚随之前移．两腿微屈．两41)。拳同时以腕为轴内旋翻腕．使拳心朝下．拳面向前．向前冲上身以腰椎为轴转动．带动两手向左右后方抖动三次．击高

2、于胸腹问．眼看前方(图45)。随即内旋，使其手心朝下，再以爆发劲外旋，向左右方甩出．6、左上冲拳手心仍向上，眼视正前方．定式仍如图41。身微拧腰右旋．右拳收回左胸前左拳向前上方击出．拳面朝上高与肩平眼看左拳(图46)。7八托掌粘拳、右上冲拳1右虚步下按掌接着身微左旋右拳顺势前击．左拳随即收回胸前，眼左脚尖里扣．右脚跟内收身体右转9Oo，重心移至左腿看右拳(图47)。上，成右虚步；同时，两手经前往中内旋而下至腹前，两手8左右上冲拳心均朝下．眼视前方(图42)。随后，左拳再次前击．右拳随后再击一拳；眼视正前方2(图48图49)。、左弓步托掌重心移在右腿上，左脚经

3、右脚内侧向前上步，踩实．重9左上冲拳心前移成左弓步：同时．两手不停．分别向左右胯前外旋画圆左拳再次用力前击拳面斜朝上拳心朝下．臂微屈高后，经中向前上方托至胸前．手指朝前．掌心向上：两眼平视度过肩右拳收于左臂下方；眼看左拳(图5O)。前方(图43)。1O、左顶肘3左脚微扣，右脚虚点地面两腿呈右高虚步．同时左臂先、左弓步双撞拳两手分别向左右分掌至两肩前．即内旋翻掌经中而下；外旋经胸前内旋屈肘．使拳心朝下，向左侧顶肘右拳变掌用一；，．、’图51图52圈53圈54囝呻军軎：2014．07太极世界奄，≥燕、0‘图46圈47图48图49图50掌心扶于左拳面上．掌指向上，

4、眼看左侧(图51、图51反)。2、左弓步托掌”马步右顶肘体重心移在右腿上，左脚经右脚内侧向前上步，踩实．身体右转9O。．左拳经胸前画弧向左外侧上方外旋架重心前移成左弓步．同时两手不停．分别向左右胯前外旋画起．右手即经胸前．屈肘向右顶肘；眼视右前方(图52)。圆后，经中向前上方托至胸前，手指朝前．掌心向上；两眼平12马步左顶肘视前方(图57)。随后．右脚尖外撇．左脚尖里扣，身体重心右移：同时．3、左弓步双撞拳右拳经胸前画弧、向右前上方外旋架起．左拳经肩前而下．向两手分别向左右分掌至两肩前．即内旋翻掌经中而下：左顶肘(图53)。同时．身体重心回坐至右腿上．接着，

5、两掌变拳经左右腰侧13、马步双顶肘外旋向前击出，拳心朝上．拳面向前同时身体重心前移成接着．身体重心坐中．成为马步．两手屈肘经胸前，再向左弓步(图58)。左右两侧顶肘：眼视正前方(图54)。4、跟步双击拳紧接上动．右脚跟进半步左脚随之前移．两腿微屈：两九、狮子抖毛拳同时以腕为轴内旋翻腕使拳心朝下拳面向前．向前；中接上动．两肘下沉，两手向左右拉开．分别在左右胸侧击，高于胸腹问．眼看前方(图59)。外旋画小圆，随即向左右两侧伸展．两肘微屈，掌心向上(图5、左上冲拳55)。身微拧腰右旋，右拳收回左胸前，左拳向前上方击出上身以腰椎为轴转动．带动两手向左右后方抖动三次拳

6、面朝上．高与肩平．眼看左拳(图6O)。随即内旋．使其手心朝下．再以爆发劲外旋，向左右方甩出6、右上冲拳手心仍向上，眼视正前方(图55)定式仍如图55。接着．身微左旋右拳顺势前击．左拳随即收回胸前．眼看右拳(图61)。十、托掌粘拳7左右上冲拳1、右虚步下按掌随后，左拳再次前击，右拳随后再击一拳．眼视正前方(图62、图63)。左脚尖里扣，右脚跟内收．身体右转900，重心移至左腿上．成右虚步：同时．两手经前．往中内旋而下，至腹前两手8、左上冲拳心均朝下，眼视前方(图56)。左拳再次用力前击．拳面斜朝上，拳心朝下．臂微屈．高注：1～8同第八势之1～8，如图42右虚步

7、按掌、图45左弓步度过肩．右拳收于左臂下方．眼看左拳(图64)。托掌。惟方向朝东。9、左右顶肘接着．再做动作(先右顶肘．再做左顶肘)即右脚尖外图55图56图57图58图59201#．07竹军吝：口太极世界图61图62图63撇．身体右转9Oo．左脚收至右脚内侧，前脚掌虚点地：同时．小，不上左脚而改为退右脚。贵在久练．熟能生巧．应用自如。左拳变掌，掌心护于右拳面上，手指紧压拳背．推动右手向右顶肘．要体现爆发劲。方，以爆发劲顶肘．眼视右方(图65、图66)。在演练连续击拳时．宜以左拳爆发劲结束。其步法可以是10．马步双顶肘左弓步，也可以是身体重心居中的马步。再后，

8、右脚右移成马步，右掌变拳．两拳同时收于胸前，即向左右