试论高职大学生心理健康教育活动体系研究.doc

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1、试论高职大学生心理健康教育活动体系研（作者：谭静发表时间：2014年"月）高职大学生心理健康教育活动是一项系统工程，在这个“五位一体”的活动体系里，包括了开设心理健康教育课程、开展形式多样的心理健康教育活动、进行心理咨询与辅导、建立心理危机干预体系、开展心理调查与研究，可以全面提高高职大学生的心理素质，为学院各项工作的正常开展保驾护航。高职大学生心理健康教育活动体系高职大学生是一个特殊的社会群体，加之处于一个特定的时代和特殊的身心发展阶段，一方面承载着过高的期望，另一方面又承受着巨大的压力，面临着一系列的重大人生课题，如大学生活的适应、专业知识技能的学习、交友恋爱、择业就业等问题。高职大

2、学生心理健康教育必须根据他们的身心发展特点，为他们创造一个和谐的、充满尊重与信任的、积极进取的成长环境，提高他们的心理素质。因此,这就要求建构全方位的、集多种心理健康教育活动为一体、以学生的成长和发展为主导的心理健康教育活动体系，以增强心理健康教育的有效性。一、开设心理健康教育课程-）开设心理健康教育必修课程该课程应以提高高职大学生的心理素质为最终目的，遵循针对性和实效性相结合的原则，从认识和了解心理健康入手，着重讲授大学生生活适应、认识自我提升自信、合理把握和调控自己的情绪、培养和提高挫折承受力、塑造良好的个性、培养积极的学习态度、掌握有效的学习方法、高职大学生恋爱心理、职业生涯规划等

3、方面的内容。在课堂活动中所选择的案例、安排的活动，都应该是学生所关心和熟悉的问题，都是与学生的学习、生活密切联系的，深受学生喜爱的。在课堂教学中尽量使用多媒体教学手段，使呈现的材料鲜明生动；应用体验式教学方法，通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒个人潜意识中的一些鼓励学心理经验，引起内心的震动，从而强化其心理感受。在课后，生把课堂上学习的理论知识应用于生活和社会实践，解决现实生活中可能遇到的各类问题，让学生带着任务在学校进行实地调查，并把自己在调查过程中的体会与感想写出来，联系自己的实际做进一步思考。(二)开设有关的公共选修课程首先，根据高职大学

4、生在大学的不同时期、不同年级容易出现的普遍问题，开设相关的选修课程，如“如何适应大学生活忧、理问题的评估与识别咱信心的训练嘀职大学生常见心理问题及调适"学习心理与学习方法”交往能力训练”大学生的人格特点与个性发展"性心理与爱的能力培养嘀职大学生职业生涯规划“耐挫能力的训练”等课程，提高学生的心理素质，帮助他们顺利度过每一个高危时期。其次，可以结合教学开设心理学、教育学和心理健康方面的公共选修课，如“生活中的心理学忧、理学与生活塚庭教育学暧情心理学臥际关系心理学”社会心理学“心理与生理”青年心理学”等课程，通过普及心理卫生知识，使一些不健康的心理状态、情绪、行为得到及时的自我疏导和宣泄，使

5、自己的心理冲突和障碍得到及时的自我调节和控制，从而减少高职大学生心理障碍的产生和发展，提高他们的心理健康水平。二、开展心理健康教育活动(-)开设专题心理讲座每学期针对高职大学生中普遍存在的心理问题，开设2~3场心理健康教育专题讲座，如“新生适应问题“考试焦虑的防治“青春期异性交往指导“如何应付心理危机''毕业生就业心理指导”等，丰富心理健康知识，帮助他们度过心理危机期。（二）成立学生心理社团高职院校都应该成立学生心理健康协会，建立起一支学生朋辈心理辅导员的队伍，完善学生朋辈心理辅导员值班接待制度、接听电话、咨询预约和维护各种信息服务网络的作用。一方面，学院应定期开设学生朋辈心理辅导员培训

6、班，对他们进行人际沟通、心理问题判断、助人技巧、危机干预等方面的知识和技能培训，建立高职大学生心理健康教育互动机制，调动他们自我教育和同伴教育的能动性。另一方面，心理健康协会还要组织举办心理健康课外活动，如心理健康知识展览、心理健康专题讲座、心理电影展播、心理健康主题沙龙、心理情景剧晚会、心理素质训练夏令营、团体心理咨询、趣味心理游戏活动等。建立心理健康俱乐部有条件的学院可以建立比较完整的、功能齐全的心理健康教育活动室，即心理健康俱乐部，包括心理咨询室、心理测验室、心理阅览室、心理活动室和心理松弛室等。学生可以在这儿接受心理咨询与辅导，进行心理品质和心理健康水平的测验和评定，阅读心理学和

7、心理健康书籍，开展一系列的心理健康教育活动，进行各种减压和放松训练。三、进行心理咨询与辅导（-）建立心理咨询与辅导机构高职院校都应该建立“学生相谈室“咨询服务中心“心理咨询中心“心理健康教育中心”等心理咨询机构，由接受过心理学专业学习、训练的专业人员，或有经验的心理咨询师和从事学生思想政治教育的人员、教师等来具体实施心理咨询服务，帮助师生解决心理矛盾或心理困惑。（二）加大心理咨询的宣传教育目前，在高职大学生中还存在这样的认识误区：我