制造最佳受精卵几大秘笈.doc

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1、轻松度过妊高征时期妊高征是妊娠高血压综合征的简称，是孕妈独有的一种疾病。一•般发生在孕期20周以后，表现为血压升高、蛋H尿、水肿。严重时会出现头痛、眼花、胸闷共至抽搐，对母婴健康构成严重威胁。妊高征的七重罪对妈妈1.和普通高血压一样，妊高征也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。2.8%〜15%的孕妈伴有不同稈度的凝血机制障碍，哄至发生DICo3.10%的孕妈可能发生hellp综合征，即溶血、肝酶升高、血小板减少等特征性改变。4.出现腹水、眼底动脉受损甚至失明。对宝宝5.15%的宝宝发生生长受限。6•胎盘早剥的发生率也

2、占倒4.1%。7.宝宝因缺血、缺氧而发生宫内窘迫。血压略微升高让细心的孕妈内心忐忑，医生更是严肃地警告：血压升高不是小事，如不及时采取行动积极控制，妊高征这个不速Z客便会不期而至，茯至成为致命的威胁，毁掉你原木美好的10刀孕期。自我检杳1.血压测量：每天临睡前及起床示都是El我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动部会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高，那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍$140/90mmHg,就要小心是否患了妊高征。2.是否水肿：虽然水肿已不做为妊高征的诊断标准，但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延

3、至全身，哄至在卧床休息示水肿也无法减轻，这些都可能提示着妊高征的发生。对于体重1周内增加大于500g的胖孕妈来说，水肿也是一种明显的警告标志。3.头痛、头晕：孕早期，很多孕妈会岀现轻微的头痛、头皐，这就是妊高征的表现吗？不完全是。因为85%以上的孕妈祁体会过类似感觉，这只是正常的妊娠反应而已。但如果孕期＞20周，头痛仍继续加重，并伴有呕吐、胸闷，浜至视物模糊、眼冒金星等症状，就要警惕了。1.排尿：尿最的减少、尿色是否浑浊都可能预示妊高征。9种女人易妊高遗传的力量是无穷的。调查显示40%的妊高征有家族史。特别是至亲的妈妈或骨肉相连的姐妹有

4、高血压的孕妈更易患妊高征。A型准妈妈。A型性格不仅是多种疾病的始作俑者，对孕期健康一样不利。因为A型孕妈对刺激容易产生过度反应，使血压升高。年轻的孕妈以及高龄初产孕妈也是妊高征的高发人群。孕前己被确诊患有慢性高血压、肾炎、糖尿病的孕妈更要密切关注血压指数。孕前超重一身高m2>24）会增加孕后血压升高的危险。超重固然害处多多，但营养不良同样也会引发妊高征。羊水过多、双胎、糖尿病、巨大儿及術萄胎等都会使子宫张力过高，引起高血压。寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒，也增加了准妈妈患上妊高征的危险。近年来的缺钙学说提示，血钙的降低也是妊高征易发

5、的因素乙一。打赢这场妊高征遭遇战难以预测,无法根治，对于妊高征，难道我们真的束手无策了吗?当然不,对于妊娠期高血压,控制权在很大程度上是掌握在我们自己手屮的。左侧卧位——平稳血压睡出来专家认为：左侧位的睡姿对于孕妈來说是最健康的，因为这个姿势不会给心脏造成压力，而且，还有以下不太为人知的好处。好处一：利尿。好处二：减轻了宫对主、豁动脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注。好处三：降低对下腔静脉压迫，冋心血量增加，增加各脏器的血流量，改善胎盘功能。好处四：纠正子宫右旋，有助于纠正子宫胎盘缺氧。好处五：减少升压物质血管紧张素的生成。饮食——高血压的

6、啄食者？俗话说“民以食为天”。有了宝宝更要好好地补。不过对于妊高征的孕妈咪，吃东西可是有讲究的。超重是一大危险因素，所以热量的限制不可少，每口的热量不要超过2400卡路里。高蛋白低脂肪的配比，不仅减少了每口的热最，还可以降低胆固醇与甘油三脂的摄入，还能改善贫血。每口2克的钙剂摄入也会有效地降低妊高征的发生。应对抽搐——镇静才是王道。如果孕妈在家里发生了抽搐，乱作一团不仅于事无补，更可能火上浇油。在拔打急救电话的同时，别忘记拉紧窗帘关闭门窗，减少声音、光亮的刺激，尽量避免抽搐的再次发生。心理护理——平稳血压的加油站心平气和万事安。虽然安定

7、的心绪不是万能药，但对于A型性格的孕妈却格外重要。有研究表明，和平的心情能够平稳血压。观光赏景、优美的乐曲、一木好书，部可以带给人平和的心境，不妨一试吧。实在不行，不妨请教一下心理医生，他们会给孕妈们最专业的指导。a我监测——我的身体我作主早晩各一次的血压测量，使我们成竹在胸。按时做产前检查，也让并发症无所遁形。一旦发生异常，紧急就诊才是最安全的方法。