强直性脊柱炎传统锻炼方法以及GPR全球姿势再教育系统锻炼方法.doc

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1、现总结国内外文献中强直性脊柱炎传统锻炼方法包括传统运动疗法和GPR（GlobalPostureReeducation）全球姿势再教育原则疗法，序号为先后排列一：传统方法序号患者姿势锻炼方法重复次数1坐位颈椎侧屈2组每组重复10次2坐位颈椎旋转2组每组重复10次3坐位颈椎屈伸同上4坐位胸椎选转同上5站立位胸椎侧屈同上6站立位胸椎屈伸同上7站立位腰椎侧屈同上8站立位腰椎屈伸同上9站立位腰椎选转同上10站立位呼吸机收缩（深呼吸）2组每次45秒钟11站立位腘绳肌伸展2组每次45秒钟12站立位腓肠肌伸展2组每次45秒钟13站立位股四头肌伸展2组每组重复10次14跪位腰大肌伸展2组每组重复8次15仰卧位

2、后骨盆带肌收缩2组每组重复8次16仰卧位颈椎屈曲2组每组重复8次17仰卧位表层腹肌收缩2组每组重复10次18仰卧位深层腹肌收缩2组每组重复10次19仰卧位腰椎旋转2组每组重复10次20侧卧位髋关节伸展2组每组重复10次21侧卧位肩关节伸展2组每组重复10次22跪趴位骨盆带前后滑行2组每组重复10次二全球姿势再教育系统训练方法重点训练已存在短缩的肌肉群：身体后部的静态肌肉群，身体前部膈肌群，大腿前内侧肌肉群，肩带肌群。GPR认为这些肌肉均由重力肌构成全球姿势再教育（GPR）对强直性脊柱炎进行生物力学分析得出以下结论：1双侧前膈肌的群和身体后部的静态肌群缩短可致患者下巴突出2身体前横膈膜肌群缩短

3、可导致胸椎后凸3身体后部静态肌群缩短可致腰椎曲度消失4肩带前内侧肌群缩短可致可致肩带延长和内旋5由于前内侧骨盆带肌缩短可致骨盆带屈曲和内旋