过多饮水会对肾造成很大的负担.doc

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1、过多饮水会对肾造成很大的负担，久而久之就容易水中毒。过量饮水反而有害健康。当我们饮水的时候，不仅要适度，根据身体需要来摄人，同时也应注意，以下水千万别喝。水喝太多，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳异常、黏膜干燥、皮肤失去弹性等水中毒症状，严重时甚至会出现意识障碍、昏迷、抽搐甚至危及生命。正常情况下，人体水液代谢主要是通过肾脏来调节，但如果肌体并不却水而大量饮水，会使细胞肿胀，发生水舯，从而导致头晕，头痛，恶心，呕吐症状！夏季天气炎热，出汗多，出了大汗之后，汗液中的钠盐等会随汗液丢失很多，如果此时大量饮水而又没

2、有适当补充盐分等，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，一旦脑细胞水肿，颅内压力会增高，会出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。