饮水不当造成疾病1

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1、水是人体中最多的成分，同时也是消化食物、传送养分至各个组织，排泄人体废物、体液(如血液和淋巴液)循环、润滑关节和各内脏器官(以保护它们湿润，使得物质能够通过细胞和血管)以及调节体温所必需的。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它如同溶解态的钙镁一样，为人体组织维持健康所需。大多数人都听说过、读过或体验过水的这些功能，但可笑的是我们大都遭受着脱水之害。因为我们只有感到口干时才认为需要足够的水，这种医学上的误解导致了广泛的、慢性的脱水，随之也带来许多健康问题。当水充足时，血液的黏度、关节的软骨组织、血液毛细管、消化系统、ATP(三磷酸腺苷)能量系统和脊柱都能正常、有效地工作，一些健康问题也

2、能得到解决或减轻，比如气喘、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、偏头痛、背痛、风湿性关节炎、心绞痛和间隔性跛行(由于供血不足引起的抽筋)。　　但是，当水的消耗受到限制时，身体就会侵害一些部位以保护不同的组织和器官，这样会导致疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。　　随着年龄的增大，人们失去了口渴的感觉，渐渐有了慢性脱水症。这使我们常常混淆饥、渴两种感觉，不喝水却吃饭，反而增加了体重。由于水质的污染，污水已成为人类健康的隐行杀手，世界卫生组织（WHO）调查显示：全球80%的疾病是由于饮用水被污染造成；全球50%儿童的死亡是由于饮用水被污染造成；　　全球12亿人因饮用被污染的水而患上各种疾病，患病率

3、高达20%；　　全球每年有2500万儿童死于因饮用被污染的水而引发的疾病；　全球因水污染引发的霍乱、痢疾和疟疾的人数超出500万。……　由于水污染而造成的主要疾病有：　1、癌：癌症科学研究发现，癌症就是有害物质在人体细胞内外体液中的长期积累而造成细胞组织的损害，从而造成急性恶化；而癌细胞的扩散也是通过细胞体液来进行的，其它的疾病、炎症等也是由于细胞内水的有害物质引发的。　2、结石：人的肝脏功能是把各种养料分解合成，变成身体必须的养分，由血液输送到心脏，再由心脏通过血管将养分运送到五脏六腑及60兆细胞。肾脏则是过滤网，从身体各部回来的血液，混合着许多废物和杂质，经过肾脏的过滤，从尿道排除体外

4、。这时常常有一部分杂质会在体内积累，日积月累就会造成各种结石症。　3、心脑血管硬化：长期饮用不洁净的水，有些污染物就会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接关系。　4、氟中毒：长期饮用高氟水可导致中毒，骨中摄入过量的“氟”会使骨骼中钙质被置换，造成人体骨疏松和软化，使人弯腰驼背，严重的还可丧失劳动能力。儿童7~8岁之前，牙齿表面失去光泽、发黑脱落，一旦形成残留终生。　5、消化系统的病，如：　大肠杆菌—肠胃炎、腹泻、泌尿系感染、胆囊炎等；　沙门氏菌—伤寒、副伤寒等；　去贺氏菌—细菌性痢疾等；溶血性链球菌—溶血性黄胆病；　6、超标重金属引发

5、的疾病，如：　　铅—肾病、神经痛、麻风病等；　　砷—神经炎、急性中毒甚至死亡等；　　镉—骨骼变形、腰背痛、中毒、红血球病变等；　　磷—有机磷中毒、呼吸困难等；　　钙—结石症、痛风等；　　贡—神经中毒症、精神紊乱、疯狂、痉挛乃至死亡；　　铬—肾脏慢性中毒、造成肾功能紊乱、癌等；　　7、其他疾症，如：　　三氯甲烷等卤代物、荧光物——致癌；　　放射线异物—改变人体遗传基因并导致人体产生相应疾病；　　农药、化肥、除草剂、亚硝酸盐---毒素积累、中毒性肝炎、肝炎、肾炎、泌尿系统的病等。人体内的水每5~13天更新一次，如果占人体比重70%的水分是洁净的，那么人体内的细胞也就有了健康清新的环境。健康、洁

6、净的水可使人体的免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，那么体内的细胞也就丧失了恶变及毒素扩散的条件。人得病的机率自然就会减小了。专家告戒我们，在关注求医的同时，还要注意使源源不断的好水补充到细胞当中去，努力为细胞创造一个清新健康的生存环境。——摘自《医学网》　　对于肾结石，很多专家认为是饮水不当。肾结石大可能是饮食不当及其不良饮水习性导致的，所以预防肾结石的好手段就是培养成良好的肾病饮食习惯，少高蛋白饮食，多粗纤维饮食，少糖食物，多饮水。　　大多数家长都担忧孩子由于成长较快钙摄取不充分，导致佝偻、枕秃等，不单定时吃钙片、喝补钙口服液，为了促使钙吸收，乃至过量使用鱼肝油，以上可能会促使肾结石

7、形成，凤凰中医的肾病专家认为，除疾患、养分问题外，过量补钙及其使用鱼肝油也可能导致婴儿童的肾结石。　　此外，孩子肾脏不很健全，冲奶粉时不应该总用矿物质水，不然矿物质元素可能引发肾结石，配方奶粉中已添加了不同阶段孩子所需的矿物质，能满足孩子身体所需。本报记者韩艳“不少人以为摄取的高养分物质越多就越能促使身体成长发育，殊不知养分过剩也会引致肾结石。”肾结石形成的一个重要原因是高蛋白、高脂肪食物摄取过量。　　肾结石的生成原因复