教案引体向上和仰卧起坐.doc

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1、引体向上、仰卧起坐优质课教案李伟林教材引体向上测试教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

2、4、安排见习生。2’全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1.慢跑热身活动2.教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动10’学生随教师做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★1、听教师口令集体做徒手操准备活动充分若干次教学

3、过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一、教师向学生宣布素质练习考核考核内容：男生：引体向上1、教师提出考核方法、标准及要求2、组织学生进行测验3、让考核结束的学生参加自选项目的锻炼4、观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼5、考核结束作小结女生:跳绳练习二.足球运球练习25’一、学生了解素质考核的方法和要求1、学生按照次序进行素质内容的考核男生：引体向上1、相互鼓励、争取好成绩2、对取得的成绩能进行自我小结3、考核结束的学生进行自选项目的锻炼单脚交换跳绳双脚跳绳“8”子跳绳1结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀

4、学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3’一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见教学后记: