江背小学体育比赛活动方案.doc

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1、湖上乡江背小学体育活动比赛计划方案  一、活动目的： 为进一步激发学生的体育活动热情和学生冬季锻炼整体素质的提高，丰富学校的校园文化生活，增强学生体质，培养学生参与体育运动的兴趣，特组织全校三到六年级一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、立定跳远三项目比赛。二、活动时间：星期五下午第二、三节课（12月12日）三、活动地点： 学校操场 四、参加人员：三—六年级全体师生五、活动要求及安排： 1、班主任会上予以传达。 2、班主任负责班级学生的组织和安全。 3、参赛学生做好比赛准备，比赛期间其余学生在操场给队员加

2、油！不得擅自离开。4、运动器材学校备齐。（跳绳可自带）5、比赛分各三四年级组，五六年级组，每一组分男女组，各年级各项目男生6人、女生6人。六、裁判员三四年级组：谢长新（负责跳远）龙春荣（负责跳绳和仰卧起坐）五六年级组：刘水生（负责跳绳和仰卧起坐）李海水（负责跳远）七、比赛规则： （一）1分钟仰卧起坐  比赛时间：1分钟 比赛规则：比赛者在垫上仰卧,双腿弯曲,两脚放在垫下,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐。学生裁判用两脚踩住比赛者的脚面。比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数；两手没交叉抱在头

3、后不计数,肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。个人在有效时间内有效次数累加，次数多者获胜，三四年级男女组各取前三名进行奖励。五六年级同上。（二）、1分钟跳绳比赛时间：1分钟比赛规则：运动员可以采用各种方式的跳绳方法，每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一次。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可补测一次。个人在有效时间内有效次数累加，次数多者获胜，三四年级男女组各取前三名进行奖励。五六年级同上。（二）、立定跳远比赛规则：比赛时可以赤足，但不得穿皮鞋、塑料

4、凉鞋测试，运动员两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，着地后，等裁判记录好成绩后方能向前走出测试区，起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零，着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零，每人跳三次，以厘米为单位，不计小数。三次以最大值作为测试结果。 三四年级男女组各取前三名进行奖励。五六年级同上。 江背小学体育组 2014.12.10