团体心理辅导我的五样.doc

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1、“我的五样”心理主题班会方案【活动名称】我的五样【活动目的】1、情感教育,了解个人内心情感投入最多的对象或事物。2、促情商发育,帮助学生认识到要珍惜已经拥有的宝贵财富。3、促进自我意识发展,帮助学生更好的了解自己。除了我们的父母,我们也应该珍惜【活动准备】没有丝毫痕迹的白纸、笔,光线较暗的教室,舒缓音乐(《卡农》小提琴曲)【活动步骤】同学们你们做过选择吗?我们每天都面临选择,小到选择早餐吃什么,大到选择自己的理想,自己的未来。那如何做出更好的选择呢?做出正确选择的前提是什么呢?那就是——了解自己,知道你到底要什么?知道了你到底要什

2、么,你就能做出决定。今天,我们也来做道选择题。这道选择题,题型与以往做过的不一样:首先它的选项不计其数,再来这道题的正确答案不固定。这样一道因人而异的选择题,许多人做了一辈子也没有得出他想要的答案,这道选择题的题干叫我的五样。拿出纸和笔。准备好后,在白纸顶端,一笔一画,写下“XXX的五样”。这个“XXX”就是你的名字。现在,请回忆自己生命中重视的、重要的、不可或缺的一些人、事、物,然后认真的写下其中最重要的五样。这五样东西,可以是实在的物体,比如食物、水或钱;也可以是人或动物,可以是精神的追求,比如理想和信念;也可以是爱好和习惯,

3、比如旅游、音乐。可以是抽象的事物,比如祖国;也可以是具体的事物,比如一个玩具或一本书。总之,你尽可以天马行空的想象,只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就可以了。不必考虑顺序,排名不分先后。写的时候不要和其他人讨论,也不要给别人看,因为这是你的选择。是属于你的小秘密。请大家看着纸上的五样,想一想选择他们五样的理由是什么?第一次突然有一天,你的生活中出了意外。怎么办?生命中最宝贵的五样东西,保不住了。你要舍弃一样。请你拿起笔,把五样之中的某一样抹去。强调一点:抹去意味着永远失去,意味着永远不能再拥有,那就不能轻轻一笔,你要用笔将这样东

4、西缓缓地,但是毫不留情的涂掉,或者用小刀子将它刻掉。总之你再也看不到它,同时,它在你的生命中,也将不复存在。第二次现在你的五样只剩下了四样。此刻,你的生活中又发生了重大变故,来的更凶猛急迫,你保不住你的四样了,必须再放弃一样,请选择。我猜,如果说第一次要你放弃的时候,你多少还有些漫不经心的话,这一回,你要郑重行事了。请三思而后行。第三次也许你已经猜到了,不错,在生命进程中,你又遇到了险恶挑战。这一次,你必须又要放弃一样宝贵的东西了。不管你有多少怨言和不情愿,请你遵照游戏规则,用你的笔把三样当中的某一样涂黑。再次提醒,不是轻轻勾去,

5、而是将它义无反顾的完整的从你的视野中除掉。现在白纸上,还有两个选项和三个黑斑或黑洞。只有你知道,黑斑或黑洞里曾经有什么。也许你不想继续了,也许你要怪我太残忍。但我想对大家说,请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。不管你多不愿意,请你坚持下去。纸上已经发生了根本的变化——划掉了三样,保留下了两样。请听好,事情还没有完,咱们还要继续······第四次是的,你的生活滑到了前所未有的低谷。我们来做最后的、最艰难的选择。你只能留下一样,其余全部放弃。现在你的纸上只剩下了一样东西,这是你最宝贵的东西。你涂掉了四样,他们同样是你宝

6、贵的东西。结束语:(引导学生学会感恩,学会珍惜,行动)好了,同学们,我们的游戏暂时告一段落了。我相信在座的同学们早已思绪万千。1、当你依次抹去时你的心情是怎样的?2、最终的那一样对你为什么这么重要?3、你之前是怎样对待他们的?(请思考屏幕上的问题,一分钟时间。)上台的学生发言。其实,我们不必伤心,因为你们现在正拥有着曾经被你们划掉的五样啊,那么现在应该做好的事情是——?(珍惜!)其实不止我们今天列举出的五样,你可以再列举出“我的十样”、“我的二十样”,当你主动的去探寻激励着你生命的力量的时候,你是否听到了那个埋在我们内心深处的声音

7、。那么在活动之后,你要做些什么去证明他前五名的地位呢?每当提起母亲的时候,心中总会涌起一股莫名的感动。这就证明在我们的内心深处亲情一直占据着最重要的位置,只是可能我们很少去主动的意识到这一点。除了亲情,我看到很多同学在五样当中写到了友情。除了我们的亲人,我想我们还要珍惜每天陪伴着我们的同学,就像此刻,我们全班同学坐在一起,一起见证着彼此的泪水和成长。对吗?在与别人的相处当中,可能多一些的理解、包容和沟通,我们就会收获属于我们这个成长阶段的珍贵的友谊。除了亲情和友情,我也看到了很多同学提到了事业、理想。那我们能做的就是珍惜我们在学校

8、的每分每秒去丰满自己的羽翼,让自己在迈出校园走向社会的时候走的更加坚定。我们往往在体验失去的痛苦时,才会真正明白拥有的可贵!今天做的只是个游戏,当你意识到了某样东西的重要性,就去付诸于行动当中,去体现你的重视。并且为了能更好的拥有它们去努力、去拼搏

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