中医体质与膏方养生.pptx

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1、中医体质与膏方养生体质与健康养生前言：人们常有这样的疑问，有些人容易生病，有些人怎么不易患病呢？其实这些都与个人的体质息息相关。人以健康为本，健康以体质为本。体质好，身体就健康，就不容易生病。体质弱，就多病。体质平和乃健康之源，体质偏颇为百病之因。第一部分——一、什么是体质？体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是人们通常所说个体差异。二、什么是中医体质辨识？是中医体检的部分内容。通过中医体检确定的体质类型，中医师可根据各人的体质状况

2、，分别配制方便、有效的中药及制定相应食疗、情志、起居等各方面的指导，逐步调理，达到养生益体的效果。★上海赫尔森康复医院★上海市医保定点医院★上海名老中医专家工作室四、体质辨识有什么用？对医生而言，辨清体质能有针对性地作预防性治疗，及时纠正体质偏差，防止疾病发生，中医称为“治未病”。有了体质辨识，就可以给医生提供更多的信息，下药就会准确得多。对广大民众而言，尽管没有明显不适，做一个体质辨识，预知自己属于哪一类疾病的易感人群，可以采取综合措施加以防范。五、体质辨识是怎么做的？由医生根据测试人的家族史、个人病史、目前的症状体征

3、、包括看舌象、摸脉象，结合各体质的得分，给出体质辨识的结果。六、中医教你辨体质养生中医养生要先辨别个人体质，不同体质的人有不同的症状，在养生方面也有所区别，那么，怎么知道自己属于哪种体质、不同体质的人该如何养生？中医认为，人体有九种体质，即气虚质、平和质、阴虚质、阳虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，不同体质有不同症状，不同体症在养生方面亦有所不同。中医教你辨体质养生怎么知道自己体质（1）不同体质有不同症状，不同体症在养生方面亦有所不同。中医教你辨体质养生怎么知道自己体质（2）不同体质有不同症状，不同体症在养生

4、方面亦有所不同。中医教你辨体质养生怎么知道自己体质（3）不同体质有不同症状，不同体症在养生方面亦有所不同。辨识体质一字口诀且行且珍惜平和体质——健康气虚体质——疲乏湿热体质——长痘阴虚体质——缺水气郁体质——郁闷阳虚体质——怕冷痰湿体质——体胖血瘀体质——长斑特禀体质——过敏疾病能影响九种体质的判断，为初步判断，只供喜欢中医辨识的初入志同道合者参考。判别准确体质需在中医师体质辨识下，方可辨别准确体质。俗语说，“冬令进补，来春打虎,三九补一冬，来年无病痛”的说法。”冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方式之一。

5、传统中医学认为，冬主封藏，此时进补，能使营养物质转达的能量最大限度地贮存于体内，可以为下一年开春乃至全年的身体健康打下良好的基础。冬令进补来春打虎讲座第二节——一、何为膏方？膏方，又叫膏剂，因其起到滋补作用，也被称为膏滋，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。“上海膏方”是历代上海名医薪火相传百余年形成的特色中医品牌。与偏重滋补的传统膏方不同，“上海膏方”集进补、调理、治疗于一

6、体，组方讲究“醇正和缓”，功效注重“整体调理”，补虚疗疾两相宜。清末民初以来，就一直被推崇为“膏方之首”。目前，“上海膏方”已被确定为上海市非物质文化遗产。二、何为上海膏方？三、膏方功能疗效抗衰延年凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。补虚扶弱老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、

7、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。防病治病膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方可使他们恢复常态。纠正亚健康针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。四、膏方进补适合哪些人？1、亚健康人

8、群多见精力减退、体质下降、容易疲劳、胸闷气短、烦躁易怒、食欲下降、腹胀不适、腰酸膝软、下肢乏力、头晕耳鸣、容易感冒等。2、慢性病人群常用于慢性支气管炎、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝病、慢性肾炎、慢性泌尿系统感染、高血压病、冠心病、高脂血症、贫血、类风湿性关节炎、夜尿增多症、腰腿痛症等。3、中老年人群中老年人的各项生理