能够驯服早晨的人，才能驯服人生。.doc

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1、能够驯服早晨的人，才能驯服人生。胡润研究院曾发布过一个《中国千万富豪品牌倾向报告》，走访了逾500名至少是千万级别的富豪，其中显示这些富豪平均工作日睡眠6.6个小时，平均起床时间是早上7点半。三成亿万富豪工作日睡眠不足6个小时。1马化腾；腾讯CEO据腾讯高层员工描述，马化腾通常会在凌晨3点开始回复员工邮件，来回往返讨论到7点停止。早上9点到公司，马化腾已经在办公室了，然后会加班到接近午夜再下班。马化腾的母亲黄惠卿曾说，“孩子越成功父母越辛苦。马化腾事业成功了...我们也要经常等他到半夜，有一次他老爸因

2、为等他，竟在沙发上睡着了，得了重感冒。”2TimCook；苹果CEO这位世界最具有价值公司的CEO，每天起床时间竟然是凌晨3点45分。起床后的Cook会一直处理邮件，因此苹果的高层通常在天还没有亮的时候就收到他的邮件，而且每日如此。每天凌晨5点，TimCook会准时出现在健身房。全公司第一个上班，最后一个下班，如此日复一日，堪称CEO中的劳模。3马云；阿里巴巴董事长早起是马云年轻时候就有的习惯。那时候的马云每天早上5点起床，骑45分钟自行车到杭州香格里拉酒店门口给老外兼职导游练习口语。创业期间，他都每

3、天7点就会到办公室开始一天的工作，杭州阿里巴巴的大楼通常都是彻夜灯火通明，而已经是首富的马云，如今也过着简单自律的生活。4JackDorsy；Twitter创始人JackDorsy闻名于硅谷的不仅是因为其创造了Twitter和Square两家公司，更源于其极其自律的生活方式。Dorsy曾对媒体透露，自己每天早上5点30准时起床，做一小会的冥想，然后跑一个小时的步再去公司。即使同时管理两家公司的时候，也不会有任何改变。5王健林；万达集团董事长如今已60岁的王健林，每天早上5点30起床，然后驱车前往万达，

4、乘坐自己的私人电梯，7点钟准时出现在办公室开始工作，直到晚上7、8点才下班。一次访谈中，当问及为何精力如此充沛时，王健林说：“我当兵17年，每天5：30起床，现在也会6点前起来。我不抽烟、不喝酒，也没有更多的夜生活，这可能是我保持充沛精力的原因。”6MarkZuckerberg；Facebook创始人这位已经身价百亿美元的年轻人，算是这群人中最特立独行的那一个。“对我来说加班到早上6到8点是家常便饭”是扎克伯格对自己熬夜的评价，而不同于其他人的是，他熬夜后不会睡觉，直接继续工作“但商业世界的惯例是下午

5、5点到早上8点休息，所以你白天也得起来将就别人”这样的习惯让他连续几天不睡觉也是正常的事。（不推荐模仿）7雷军；小米创始人雷军并未在任何公开场合或书籍中提到过自己起床的时间，但雷军的好友纷纷表示，他有一项特异功能：无论多晚睡觉，早上8点总能自己醒来工作，就像大脑中自带了一个闹钟一样。8ElonMusk；特斯拉创始人这位颠覆了几个不同领域的硅谷科技狂人，通常早上7点之前起床。起床后的Musk不仅要与特斯拉的伙伴们研究如何把电动车做得更好，还要与SpaceX的科学家讨论如何把人类送上火星，更重要的是，他有

6、时候起床还要给孩子制作早餐。结语人们总是幻想着未来，很多却连早起都做不到。能够控制早晨的人，才能控制自己的人生。早起的好处无需赘言，也难怪有创业者曾说，要想成功，就要每天凌晨4点起床。当然，这并不是说，只有大佬和创业者才应该早起，2010年时，《哈佛商业评论》(HarvardBusinessReview)曾发表过一份调查报告，其中援引生物学家克里斯托弗兰德尔的研究称，早晨精力最充沛的人更能明确自己的长期目标，更有把握实现自己的目标。