中学排球训练总结.doc

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1、中学排球训练总结　　中学排球训练总结排球队训练总结通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下　　一、思想作风训练为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。　　为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。　　做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

2、　　二、身体素质训练排球训练内容基本技术对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。　　身体素质训练400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。　　1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。　　在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。　　2、专项身体训练排球运动的专项

3、身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。　　以两种形式进行训练一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。　　三、技术战术训练全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。　　技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。　　因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术

4、特点。　　所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。　　在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名初一年级的学生，所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在下一学年的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时的进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学年的训练中更上一层楼。　　xx.7淄博第二十六中xx—xx学年排球队训练总结xx.7第四中

5、学xx年教工排球赛活动总结xx年教育局直属单位教工排球赛经过两天的激烈角逐，已圆满结束。　　我校的参赛队伍在比赛中不畏强手、顽强拼搏最终女队取得小组第三名、男队取得小组第四名的好成绩。　　尤其是我们在赛场上团结一心、排除万难、奋力拼搏的优良品质和每球必争、昂扬向上的求胜欲望，得到了赛场观众和兄弟单位的高度评价。　　四中全体队员能够尊重对手，服从裁判，用“自强不息、勇争第一”的奋战精神赢得了参赛各队的尊重和认可。　　体育竞赛的比拼不单单是运动成绩的竞争，更是体育道德风尚和团结拼搏斗志的较量。　　在

6、本次赛会，四中代表队获得了运动成绩和体育道德风尚的双丰收。　　反思排球队训练的过程，感慨良多，总结如下　　一、学校领导高度重视、大力支持。　　对于本次活动，学校领导高度重视，从队员的选拔、动员、训练时间上的安排、后勤保障等多个方面都给予了大力支持，训练过程中崔校长和李书记经常亲自指导、董校长和赫校长积极参与训练。　　领导的支持和示范给了所有队员以动力。　　二、各个部门的鼎力配合在训练过程中，教务处及时给相关教师串课。　　政教处安排副班主任下班看自习。　　总务处认真做好后勤保障，工会积极组织队员各

7、项训练。　　有了各部门的积极合作和鼎力配合，才使今年的排球队训练得以顺利开展。　　三、教练指导有方、训练有素。　　董岩松、张立强分别是男、女队的教练，他们精心安排训练内容。　　循序渐进，有针对性的开展每天的内容。　　并就训练中发现的问题，及时予以指导。　　并常常在繁忙的工作中，对个别队员单个辅导。　　在某一教练有工作分不开身时，他们都能照顾全局。　　正是有了这样认真的教练，才能使队员的技术水平得以快速提高。　　四、全体队员克己奉公，团结一心我们的队员有校级领导、中层干部、班主任、九年任课教师等不

8、同层面的教师。　　可以说大家的本职工作都非常繁忙，但是，全体队员能够利用课余时间抓紧训练，克服自身困难，服从大局，都能早来晚走，自觉的刻苦训练。　　五、不足之处　　1、由于时间紧，任务重，在平时的训练中往往忽视训练的循序渐进原则，往往只在意训练时间和强度上，使得个别教师在技术把握上还有欠缺，这也是我们未能更进一步的原因之一。　　2、比赛经验太少，队员由于平时打的比赛太少，在正式比赛中不能正确处理遇到的问题，缺乏应变能力，容易紧张从而导致技术动作变形，影响比赛成绩，这也是我们今后工作中需要注意的方