小学生注意力培养武正菊.doc

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1、如何培养小学生的注意力武正菊三、培养注意力的一般方法。1、运用工具集中注意力。2、明确活动和学习的目的。3、积极进行思考。4、培养稳定的兴趣。5、培养坚强的意志。6、培养良好的注意习惯。7、学会精神集中法。8、排除分心的因素。9、培养孩子的自信心。10、给孩子规定任务和期限。11、考虑孩子的个别差异。一、了解和测试孩子的注意力1、测试孩子注意力的一般方法。2、针对孩子注意力的进行相关测试题。3、两种不同的注意力。4、孩子的注意力是如何发展的。二、孩子为何缺乏注意力。1、生理健康对注意力的影响。2、心理状态会影响注意力。3、饮食与孩子注意力的关系。4、睡眠与孩子注

2、意力的关系。5、父母的态度对孩子注意力培养的重要性。6、外界环境对孩子注意力不可忽视的影响。五、训练注意力的特殊方法。1、专心致志练听力。2、想象的专注训练。3、专心思维的训练。四、在练习中培养注意力。1、练习即时注意力。2、许特尔图表法。3、视觉注意练习。4、想象注意练习。5、追根溯源练习。6、发现练习。7、拟人化练习。8、放松练习法。9、模型练习法。10、动脑筋练习注意力。11、动态练习。12、静态练习。六、解决注意力障碍的方法。1、为什么会出现注意力障碍？2、鉴别注意力障碍的孩子。3、家庭的应对方法。如何快速有效地提升小学生的注意力武正菊一、了解和测试孩子

3、的注意力？1、测试孩子注意力的一般方法。①观察孩子注意时特有的表现，根据生理和表情动作的变化来较准确地判断孩子是否集中注意力。注意时最显著的外部表现主要有：1、感官朝向注意的东西。2、无关动作会停止。3、呼吸变得轻微而缓慢。②用测试表评测孩子的注意力情况。③注意集中能力的测量。我们家庭生活中可以实施的常见方式可以用纸笔测验。如：紊乱线团搜索测验、线条长度描记测验、数字连续相加或连续相减测验等。2、针对孩子注意力的进行相关测试题。①找数字测验。②数字--字母图表3、两种不同的注意力。①无意注意没有自觉的目的，也不学要任何努力的注意。②有意注意有自觉目的，必要时还需

4、要一定努力的注意。（引起有意注意的愿意是对于某种事物的间接兴趣）4、孩子的注意力是如何发展的。①从无意注意逐步发展到以有意注意为主。（一直到六七岁的时候，额叶才能开始加快发展，但是到了十一二岁的时候，孩子的额叶可以达到基本的成熟。）②由注意具体直观的事物向注意抽象的材料发展。③带有明显的情绪色彩。④注意力品质的发展。（7—10岁注意持续能力是20分钟，10—12岁约25分钟，12岁以上可持续30分钟，另外我国心理学家认为，在学龄初期儿童的注意稳定性是存在男女差异的。）二、孩子为何缺乏注意力？1、生理健康对注意力的影响。①神经系统的影响。（著名的神经心理学家巴浦洛

5、夫的观点：注意力所有特点在很大程度上都取决于人的神经系统的类型和特点。）人的神经类型可分为四种：兴奋型：神经活动强而不平和的类型，容易兴奋、易怒难以自我控制。活泼型：神经活动强、平衡而灵活的类型，反应敏捷灵活，快速适应变化的环境。安静型：神经活动强、平衡而不灵活的类型，坚韧而行为迟钝，行为表现不易改变。衰弱型：神经活动的兴奋和抑制都比较弱，灵活性也比较差，过敏显得胆小。②激素影响。③身体疲劳的影响。2、心理状态会影响注意力。①个性因素的影响。（日本教育研究所调查表明：意志坚强的、理性的性格在班级里取得成绩最好）性格是比较稳定的并有持续表现的行为和态度倾向。社交型

6、：喜欢与同学在一起，朋友多，只要有朋友打招呼就难以安心学习坐不住。神经质型：做事首鼠两端，已经决定的事容易变动，容易为小事闷闷不乐，心烦意乱。依赖型：凡是自己不爱动脑筋，事事依赖别人，遇到困难就求助别人，学习需要督促。情绪不稳定型：听课时想别的，坐不住，别人对自己稍有不利马上就发火，喜欢的东西又按奈不住兴奋。（和生活环境、家长情绪不佳有关系）自卑感型：认为自己头脑不好，用功学习也没有用，没信心害怕失败，难以有成效。认真型：听老师的话忠实执行，按时完成作业，别人开玩笑自己就生气，像个小大人。②意志品质的影响是否具有明确的目的，是否有坚韧力，是否善于抗拒诱惑。③气质

7、因素的影响个人行为活动的外部能量、活动方向和时间节奏方面的特征。（脾气暴躁、安静沉稳、活泼好动、行为抑郁）④动机因素的影响⑤情绪因素的影响（乐观的情绪有助于维持良好的注意力）⑥成败归因因素的影响3、饮食与孩子注意力的关系。（谷氨酸、镁、钙、磷）不能不吃早餐上学，补充大脑的营养，糖要和蛋白质食品兼食，注意食物添加剂的影响。4、睡眠与孩子注意力的关系。3岁儿童需14小时，7岁儿童需11小时，10岁儿童需10小时，12岁至成人9—10小时。5、父母的态度对孩子注意力培养的重要性。父母切记：对孩子不能过度保护、过分干涉或期望过高。做成功父母具体要求：1、尊重孩子的个性，

8、宽容地接纳孩子。2、鼓励