用积极乐观地心态.ppt

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1、用积极乐观的心态面对困境下面就让我们来看一个小故事吧！有一天，农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铁锹，开始将泥土填进枯井中……当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，他显然明白了主人的意图。当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前

2、的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!从心理学的角度来说，当一个人面临困境、压力或者挫折的时候，通常有三种反应：第一种是陷入痛苦中不能自拔，自暴自弃；第二种是幻想或逃避，希望有奇迹出现或是有人帮助自己解决问题；第三种坦然接受事实并想办法解决当前困难。很显然，最后一种态度是一种积极、理智的态度。什么是心态心态就是决定我们心理活动和左右我们思

3、维的一种心理状态。我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。98%心态+1%努力+1%机会=成功成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验，而经验又常常源于错误的判断。六种情绪1．爱Love2．希望Hope3．信心Faith4．同情Sympathy5．乐观Optimism6．忠诚Loyalty1．恐惧Fear2．仇恨Hatred3．愤怒Anger4．贪婪Greed5．嫉妒Jealousy6．迷信Superstition积极消极一、积极的：1、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。二、消极的：1、能使人际关系恶化，创造力

4、受损。2、影响人的身心健康。三、影响态度的因素是自己。态度问题面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。乐观的心态→有助于改变现状、摆脱困境悲观的心态→于事无补，使结果更加恶化结论：1.确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。2.对于某种不能改变的事实全心地接受它。3.生活要简单而有情趣。4.原谅别人就当作原谅自己。5.相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。6.确信任何逆境都是有意义的，尽量去找出它们的意义。7.不要求全，部分的美也是美。8.坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。9.

5、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。10.不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。11.学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。12.快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的人事物的。好的心态全力以赴埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。”——心理学家.詹姆士什么力量阻止我们施展才华？一、我们没有认清自己的潜力。二、我们有时会高估自己的能力。三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。拿破仑·希尔说过“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却

6、往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。心态情绪行为结果获得成就的秘诀是什么？1、热爱工作2、全力以赴3、把握机会成就的绊脚石—懒惰—恐惧—轻估自己奋斗有成“自己动手做”的人生观点1、订立自己的标准，不要与他人比较。2、今天就展开充实自己的计划。3、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。把握机会悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。另外，我们还需要尊重自己适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。自尊自尊是成功的基石，它是你灵魂深处自珍自重的感觉。自我认识从失败中

7、学习成功，在心中制定目标，接受失败。自我激励自我激励用曾经的成功来激励自己，重获力量、恢复乐观。态度积极热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。妥善筹划面对一时的挫败，要虚心检讨。没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功编制梦想——确立目标沉浸梦想——增强自尊获得新知——修正方向珍惜梦想——接近梦想没有目的地的船，永远遇不上顺风。