保持乐观心态（上课用）.ppt

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1、保持乐观心态<面孔>你分别在什么情况下,会出现上述表情?你喜欢什么样的表情?知识链接科学家研究证明:一个人皱一下眉头需要牵动30块肌肉,而笑一次只需要牵动13块肌肉,所以笑一下所消耗的能量要比皱眉头省得多.癌症性格性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。因为精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破免疫系统的防御，形成癌症。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人

2、。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。某公司老板派了两个职员到金山寺向和尚推销檀木梳子。(1)如果你是职员之一，你认为梳子在那会有市场吗？回来后，你将怎样向老板汇报？(2)这些说明了在日常生活中，我们应该保持什么心态？有一次，在夏令营行军时，遇到一条一米多宽的河，只听“扑通”一声，一位女生掉进了河里。悲观的想法：乐观的想法：请你续写上岸后去追赶队伍，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽，咕叽”的声音。悲观的想法：乐观的想法：我忍住笑，伸出一只手扶起她，看她跟

3、我说什么。只见她拉着我的手，一边往上爬一边说：“太好了，太凉快了!”说完，我们俩哈哈大笑起来。她神气地说：“听，多么美妙的音乐!”我说：“太好了，我们行军有乐队伴奏了!”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。返回故事乐园：父亲欲对一对孪生兄弟作"性格改造",因为其中一个过分乐观,而另一个则过分悲观.一天,他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子,又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里.第二天清晨,父亲看到悲观孩子正泣不成声,便问:"为什么不玩那些玩具呢?""玩了就会坏的."孩子仍在哭泣.父亲叹了口气,走进车房,却发现

4、那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么."告诉你,爸爸."那孩子得意洋洋地向父亲宣称,"我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢!"有个小男孩头戴球帽，手拿球棒和棒球，全副武装地到自家后院。“我是世界上最伟大的打击手，”他自信满满。把球往空中一扔，用力挥棒，但却没有打中。他毫不气馁，又往空中一扔，大喊一声：“我是最厉害的打击手。”他再次挥棒，可惜又落空了。他楞了半晌，仔仔细细地将球棒和棒球检查了一番。他站了起来，又试了一次，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的打击手。”然而他第三次尝试又落空。“哇！”他突然跳了起来，“原来我是第一流

5、的投手！”讨论有同学说：所谓保持乐观心态，就是不要去看学习和生活中的问题，就是要回避学习和生活中存在的问题。就是对人生不要有所追求。你赞同这个观点吗？正确认识乐观心态（1）乐观的心态要求我们既要看到积极的、有利的因素，又要看到消极的、不利的因素。（2）乐观的心态既要看到问题和困难，又要看到前途和希望。（3）顺利时，信心十足；困难时，毫不气馁。保持乐观心态(1)首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。(2)要热爱生活，善于从身边寻找快乐。(3)要正确看待生活中的不如意。(4)要借助运动以保持健康(5)要学会“爱”别人，宽容

6、别人。