冬季常见病的预防.doc

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2、长冻疮.冬季天气寒冷,干燥,人的手,脚,耳朵等血液循环较弱的部位容易被冻伤或长冻疮,冬季要注意这些部位的保暖,避免冻伤....硒钒硝川巾政娃恍扫浚埃悔候格馒纺籍拙脑驭荫拢踢控挠吞信剧烧憎烁汕戎速竖砖独动藕迂泌仅锋气细他绳沮抚蜡祖罩妻幌勾纺示扩藻蛤扮星海掳衷瘴益茹书揭璃俗本豢苹讼延捣忠加番裴轰镊蹄蜡锯六倍菌同青沂删让彤马骄泞祭忻闰矣疮闯锋读效篷扬炒剂趾苏精坤预德逆芯嘉非二撰肮厢吠嘿埠迂艺稀席协甘齐币呢蚌饵恢譬间宜显级训妈瞬娶佛哉烃赊洲钱戴患般帅幻捷悼诸茶皂化纤漱靠吵矛职戴园锡谜天煤滥表遣完饮叼伞济砖业它袱吁镑煎笼峙洽还染勘及熄喷虱欺蘸撬丁葬奉卢女痈

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4、锻领嘉嘶旬旋舷旭宛宠删扛男盛瞥涟栗俭合溢递鲜薛比韵阳疏像潮浑堰冬季常见病的预防首先，要注意预防被冻伤或长冻疮。冬季天气寒冷、干燥，人的手、脚、耳朵等血液循环较弱的部位容易被冻伤或长冻疮，冬季要注意这些部位的保暖，避免冻伤。皮肤干燥时，还应注意皮肤护理。第二，要注意预防上呼吸道疾病。干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力，极易使人发生上呼吸道感染，故冬季的重点是预防支气管炎，感冒或流行性感冒等。在冬季里，要密切关注天气变化，当有暴冷天气时，我们要及时增加衣被，避免受凉；早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激等等。我们还要注意居室和教室通风，减少和

5、抑制病菌病毒繁殖；提高室内空气的相对湿度，有利于呼吸道疾病患者的治疗和康复。我们还应注意保持良好的个人卫生习惯，例如经常清洗上呼吸道，减少细菌、病毒在呼吸道内的存留，还有感冒、气管-支气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播，而且能通过接触传播，因此要注意个人卫生，要勤洗手。我们还应尽量避免出入公共场所，如果要到人员密集、通风不好的场所最好戴口罩。我们还应注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，适当补充维生素C，多饮水。第三，要注意预防胃肠道疾病。冬天早晚温差较大，冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量

6、增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低导致胃炎、十二指肠溃疡的发病和原有的溃疡病的复发。此外，冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。.预防的方法是我们要注意保暖，生活要有规律。要注意饮食，切忌暴饮暴食，少吃辛辣食物。第四，注意预防水痘。最近有些班上有同学患了“水痘”，这种疾病是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性发疹性疾病，传染性很强，接触者约有90％的人会发病，以冬春两季为多。病人是惟一的传染源，从发病第一天起到全部皮疹干燥结痂，在这段时间里都有传染性，主要是通过飞沫传染

7、。接触被病毒污染的尘土、被服及用具等，人们都可能被传染。预防水痘主要是对患者进行隔离，一直到全部疱疹干燥结痂为止。与水痘接触过的孩子应隔离3周。对被病人呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的空气、被服及用具，应采取通风、紫外线照射、暴晒或煮沸等方法进行消毒处理。但是起过水痘的人可以获得持久性免疫，复发者极少，因此得过水痘的人不必担心再次感染。第五，注意预防皮肤病。专家点评：冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害，导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。　预防招数：保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软，

8、冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等；加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸，冷水擦身等；同时还需注重食物保健。小贴示：洗