心理健康课结课论文.docx

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1、大学生心理健康课结课论文专业班级土木类15-3学号20150177姓名谷航摘要：作为新时代大学生的我们，离开了父母，离开了温馨的熟悉的环境，但是我们又来到了一个更加温馨的大家庭------大学。在接下来的全新的四年学习生活，我们也许会遇到一些问题，不过逆境出人才，相信我们会克服。正文：随着社会经济的发展，社会上的竞争压力也在逐渐增加，对于刚刚成为大学生的我们，随之而来的心理问题也日益严重。对于我们这里的一切都是陌生的，包括周围的同学。这会使很多学生刻意的去回避与陌生事物打交道。就我而言，真不知道,我该何去何从.我本

2、身就是一个不善于表达的人，加之枯燥的高中生活，使我变成了一个非常内向的学生。对这一性格缺点我深有体会，因为在一个陌生的环境如果不能够很好的去表达自己，去主动沟通，是很难适 应新环境，并建立属于自己的新的人际关系的。 面对不同的问题我们都应该积极的寻找方法来解决，绝对不是坐视不理，通过心理科的学习和自己平时的习惯，我总结了以下几个方法来面对生活中的困难和困惑：1首先摆正心态，正确认识困惑与挫折。2适当的宣泄。3向家人或朋友倾诉。4客观和冷静的分析。5寻求解决之道。6学会宣泄，摆脱压力。7学会幽默，自我解嘲。大学生要努

3、力健康积极的自我成长，拥有积极心态。所有个人以外的环境与因素都是外因，外因影响内因，内因起决定性作用。大学生要善于自助，除学习专业知识之外，要博览群书，要多向周围人学习长处，正视自己，正视困难，帮助自己处理好压力，不能有“等、靠”的心理，所以大学生的自我成长也极为重要。现在我们必须学会让自己变得强大，在面对外界的各种压力面前我们要学会及时调整自己，在学习我们要掌握的知识的同时我们也要处理好我们的私人生活，因为我再也不会回到从前，再也不能让父母来给我们打点一切，以后的路始终还是需要我们自己去探索，所以不要伤心不要难过

4、，我们要勇敢起来，不能把我们这一代人看扁了，我们要充分的去证明我们每个人都是最优秀的。培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。总之，大学生心理健康教育课程是大学里重要的一课。解决了

5、心理健康问题，大学生才能更好地成长成才。让我们去大胆的去面对一切，勇敢的做自己，做最强的自己。