心理课-自信-教案.doc

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1、心理课主题6．自信：自信是对于孩子健康发育必不可少的心理资本，自信可以让自己更加接纳自己，欣赏自己，更加有自我效能感，追求自己的目标并实现，自信的人也能与他人关系更融洽……自信有很多无可替代的好处，是取得成功的重要因素培养方法：理论加实践（老师带学生一起做和集体团辅）具体内容包括（顺序会有调整）1.介绍什么是自信（可以用些励志故事），让学生对自信有个初步了解和自我评估（写下自己自信程度，不自信的原因，然后希望怎样克服它）2.培养咧嘴笑，生活中需要笑容3.培养看着对方眼睛交流（和同桌一起练习）这是培养沟通能力和提高自信的很重要方法~4.发掘

2、自己做得很好的事情，可以做的事情，想做没敢做的事情5.在每个人脸上贴黑点，然后起初大家会觉得很搞笑，但是课程结束后大家都会发现渐渐遗忘了它――每个人都有缺点，不要太在意6.练习当众发言，分组，随机抽取组员上台发言，然后有奖励。7.学会真诚地赞扬别人，分组，每个人都被表扬和表扬8.在课程结束以后，每个人背后都别一张纸，每个人手里拿彩笔然后在课堂里随意走动，在别人背后写下这堂课的感受。9.老师总结，鼓励学生，并告诉处理消极情绪时自卑的办法~“自信”之教案设计　一．课题（说明本课名称）我自信我快乐　　二．教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说

3、明本课所要完成的教学任务）1.通过讲解交流使学生能够认识自信的重要性；2.通过团体活动形式使学生发现自己的优点、长处，建立自信心，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人；3.帮助学生形成健康向上、乐观自信的心理。　　三．课型（说明属新授课，还是复习课）健康心理树立　　四.教学形式讲解加活动体验　　五．教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）自信源于奋斗　　六．教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点）认识个人努力对于自信的关键性　　七．教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）1.导入----案例讲解和自我体验你自

4、信吗？你认为什么是自信？或者你能举出一些自信的人或者事吗？今天我向大家介绍一个自信的人——邓亚萍（出示图片）☆她是谁？你了解她现在在做什么工作吗？☆她是怎么取得今天的成就的？☆世界上公认的她在赛场上最强烈的表现是什么?——自信。邓亚萍身材矮小，只有1.5米，严格意义上讲她不具备成为世界顶级运动员的条件，但经过自己的刻苦努力，取得了辉煌的成就，却成为世界乒乓奇才，邓亚萍打球，不仅自己很自信，而且她每次上场比赛让所有的观众都很放心，相信她一定能赢。2.自信的重要性（结合鲜活事例----待寻找）我们可以看出自信是一种力量，一个人有信心，才能挑战

5、困难，为追求远大目标而付出全部精力。可见，自信是成功的基石，是一个人一生最宝贵的财富。Ø结合目前发生的鲁旬地震情况----认识到个人的自信是建立在国家、民族自信的基础上Ø个人角度----自信的人会快乐----自信的人更易成功3.培养自信的方法通过上面的例子，大家寻找到树立自信的方法了吗？长期的：v提高自己的实力----自信是建立在市里的基础之上的邓亚萍的自信就来自于她刻苦的训练，独特的技术（正手快，反手怪），一个又一个不断实现的目标，一次又一次不断的成功v成功纪录v适当的目标短期的：v试着写出自己的优点，寻找自己的长处，并读出来v写出同桌

6、的三点优点，并笑着读给对方听v表情培养----学会咧嘴笑、眼神对话v练习当众发言，培养自信----随机抽取，上台发言，有奖励4.区别自信、自卑、自负但是在生活中并不是每个人都很自信，我们班在篮球比赛中的表现是什么态度？——自卑。在生活中自卑表现为自己轻视自己，认为自己不如别人，常把问题想的过于严重，总处于一种悲观的状态。不能正确的看待自己，总看到自己的缺点和不足。往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。自卑将导致失败你或你身边的人有自卑过吗？结果怎样？你是怎么战胜的？邓亚萍在她的运动生涯中虽然取得了辉煌的成绩，但她有个终身的小

7、小遗憾。那就是1994年亚运会，在决赛中与日本小山智丽的那场球，邓亚萍1比3输了。输球的原因，不是因为技术不如别人，而是思想的放松。在准备赛中，没有把小山智丽放在主要的对手当中去做准备，因为在这之前小山智丽增多次败在中国其他小将手里。在半决赛中，是中国选手乔红和小山智丽打，邓亚萍就认为乔红肯定能把小山智丽打败，最后决赛肯定是乔红和自己，所以中国人和中国人打，谁拿冠军都一样，也没有认真观看和研究他们的比赛，根本没有把小山智丽放在心上。结果邓亚萍输了，而且以后再也没有遇到小山智丽，没有挽回的机会，这成为她最大的遗憾。你认为邓亚萍这次的态度是什

8、么表现？——自负。过于高估自己，夸大自己的优点，自以为是就是自负的表现。你或你身边的人有自负过吗？该如何正确对待？1.“你自信吗?”总结和激励通过以上的对邓亚萍的了解和对自卑、自负的分析，你认