最新食物相克相宜表.doc

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1、食物相克相宜表目录蔬菜类14黄瓜14黄豆制品（豆腐、腐竹等）14黑木耳15洋葱15西红柿15胡萝卜16萝卜（白萝卜）16菠菜16土豆17韭菜17韭黄17菜花17芹菜17竹笋17冬笋18白菜18小白菜18生菜18油菜18茼蒿1969香菜19空心菜19木耳菜19蕨菜19西兰花19青蒜（苗）19茄子20青椒（甜椒、彩椒）20西葫芦20香榧20苋菜20豆角（扁豆、四季豆）20冬瓜20苦瓜21南瓜21豌豆21黄花菜21卷心菜（甘蓝、圆白菜）22芥兰22莴苣（莴笋）22芦笋22笋瓜22丝瓜22马齿苋2369山药23豇豆23荠菜

2、23莼菜（马蹄菜、湖菜）23绿豆芽24黄豆芽24香椿24芥菜24芦荟24雪里红24芋头24蒜薹25茭白25莲藕25荸荠25玉竹25牛蒡25菊芋25菜瓜25魔芋26红薯26豆薯26毛豆26水果类2669桑葚26番石榴26桂圆27柑橘27柚子27蓝梅27苹果27香蕉27罗汉果28梨28菠萝28李子28柿子28山楂29猕猴桃29石榴29西瓜29杨梅30荔枝30柠檬30葡萄30樱桃30桃31杏3169芒果31草莓31甜橙31木瓜31哈密瓜32火龙果32椰子32枇杷32无花果32香瓜32甜瓜32杨桃33山竹33橄榄33甘蔗3

3、3乌梅33榴莲33沙果33红枣33肉禽蛋类34猪肉34猪肝35猪腰35猪肺3569猪心35猪肚35猪蹄35猪排36猪血36牛肝36牛肉36牛排36羊肉37羊肝37羊肚37羊肾37鸡肉37鸡肝38鸡蛋38鸭肉39鹧鸪肉39知了肉39蜗牛肉39狗肉39兔肉39鸭蛋40鹅蛋40松花蛋4069鹌鹑蛋40鸽蛋40驴肉40鹅肉40鹿肉41獐肉41雀肉41马肉41鹌鹑肉41乌鸡肉41野鸡肉41鸽子肉42蛇肉42蛙肉42火腿42香肠42水产类42海带42螃蟹43甲鱼43鲫鱼43鲤鱼44龙虾44虾4469虾米44蛤蜊45泥鳅45黄鱼

4、（黄花鱼）45鳗鱼（白鳝）45带鱼45海参45紫菜46黑鱼46鳝鱼（黄鳝）46牡蛎46鲇鱼46鲳鱼46墨鱼46鱿鱼47章鱼47鲍鱼47鲢鱼47鳜鱼（桂鱼）47青鱼47草鱼47鳕鱼48螺48武昌鱼4869平鱼48金枪鱼48三文鱼（鲑鱼）48海蜇48干贝49罗非鱼49鲈鱼49鳙鱼49龟49五谷杂粮类49腰果49葵花子49开心果49白果50花生50杏仁50松子50百合50芸豆51黄豆51莲子51栗子51绿豆51红小豆5269小米52大米52玉米52玉米笋53玉米糠53薏米53燕麦53籼米53荞麦53糙米53高粱米54黑豆

5、54芝麻54核桃54粳米54蚕豆55糯米55小麦55大麦55黑米55面包（全麦面包）56面条56花豆56南瓜子5669枸杞子56饮品类56白酒56牛奶57马乳57红茶57绿茶58茶（除红茶、绿茶外其它茶）58豆浆58啤酒58乳酸饮料58咖啡59烧酒59红葡萄酒59杏仁乳59奶茶59酸奶59蜂蜜59可乐60调味品类60红糖60芥末60花生酱60芝麻酱6069番茄酱61花椒61醋61葱61辣椒61姜62大蒜62味精62食盐62食用碱62酱63糖精63绵白糖63冰糖63奶酪63咖喱63芝麻油64胡椒64大料64肉桂64丁

6、香64酱油64菌类64蘑菇6469银耳65平菇65红菇65香菇65草菇65金针菇66口蘑66鸡腿菇66松蘑66鸡枞66冬菇66洋菇66凤尾菇66竹荪66猴头菇66榛磨67菌菇67注意事项：6869蔬菜类黄瓜相宜：黑木耳、豆腐、木耳菜、猪肉、鲤鱼、蜂蜜、黄花菜、虾、大蒜、黑鱼、醋、土豆、鱿鱼、莲子、西葫芦、火腿、甜瓜、魔芋；相克：辣椒、西红柿、菠菜、柑橘、维C、红枣、花生、小白菜、菜花、芹菜、香菜、柑橘+桂圆、卷心菜、山楂、马齿苋、山药、香椿、南瓜、芥兰、空心菜、青椒、泥鳅、白萝卜、苦瓜、猕猴桃、白菜、番茄酱、三文鱼

7、、鳝鱼、螃蟹、葵花子、开心果、荔枝、枇杷、哈密瓜、木瓜、葡萄、柠檬、石榴、菠萝、柚子、樱桃、草莓、香瓜、杨梅、蛤蜊、油菜、甜橙；黄豆制品（豆腐、腐竹等）相宜：海带、蘑菇、泥鳅、姜、西葫芦、鱼肉（鲤鱼、鲢鱼头、鳝鱼、鳙鱼、鲇鱼、鲫鱼、带鱼、草鱼）、玉竹、紫菜、西红柿、蛤蜊、生菜、韭菜、萝卜、蒜、羊肉、黑木耳、草菇、香菇、金针菇、虾仁、黄瓜、香菜梗、青蒜苗、胡萝卜、芹菜、荠菜、香椿、蒜薹、菠菜、油菜、蕨菜、扁豆、莴苣、海蜇、螃蟹、松花蛋、狗肉、海参、口蘑、冬菇、花椒、鲍鱼、玉米、小白菜、茄子、苋菜、白菜、平菇、青椒、驴

8、肉；相克：碳酸饮料、牛奶、葱、蜂蜜、猪肝、空心菜、鸡蛋69、红糖、木耳菜、核桃、菠菜、血块、青豆、苦瓜、茭白、竹笋、猪肚、辣椒、山药、磺胺药、异烟肼；黑木耳相宜：黄瓜、橘子、鱿鱼、竹笋、鲫鱼、银耳、白菜、海带、芦荟、猪腰、红枣、青笋、虾、核桃仁+蜂蜜、红糖、荸荠、蒜薹、猪脑、绿豆、豆角、大蒜、豆腐、黄豆、卷心菜、四季豆、章鱼、草鱼、泥鳅、莴苣、黄豆芽、油菜、