如何进行自我管理.ppt

《如何进行自我管理.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、前言有伟大成就的人，向来善于自我管理。然而，这些人毕竟是凤毛麟角。但在今天，即使是资质平庸的人，也必须学习自我管理。－－彼得杜拉克「二十一世纪的管理挑战」自我管理（self-management）的意义自我管理又称为自我控制（self-control）。利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）。那如何进行自我管理？1、明确目标2、认知自我，把握命运3、有效学习，实现理想4、确定发展目标，规划职业生涯5、平衡好与工作

2、相关的五种关系6、做好时间规划7、提高利用时间的效率1、明确目标列夫·托尔斯泰对目标的精彩主张：“人要有生活目标：一辈子的目标、一个时期的目标、一个阶段的目标、一年的目标、一个月的目标、一个星期的目标、一天的目标、一个小时的目标和一分钟的目标，还有为大目标牺牲小的目标。”关于目标建立目标和目的的过程使你知道你要到哪里去，清楚地知道你要达到什么目标，你知道专注于什么事情上。你知道什么对你最重要，什么对你没有什么关系。为什么目标需要有大有小？大目标可以增强意志力小目标可增强行动力目标越大，人就会越坚强越有耐力，所有的艰难困苦与大目标相比，都会变得很小。目标越小，人就会越

3、勤奋越细心，在勤奋和细心中积累经验、取得成果，并在已取得的经验和成果的基础上，向下一个目标前进。如何明确目标？1.有效思考2.分析现状,期待未来1.有效思考掌握理性思考工具，掌握科学的思考方法，形成正确的价值观“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”对职业和工作选择永远要记住：处在事业颠峰的你，可能也在走下坡路，如果不继续努力，你将上不去下一个山坡。2、认知自我，把握命运自我认知能够帮助我们站在旁观者的角度研究和理解自己，它不仅影响我们自己的行为和态度，还影响我们采取怎样的方式看待他人。什麽

4、是自我认知——两个重要参数智商——IQ通俗理解为智力,是指数字、空间、逻辑、词汇、创造、记忆等能力。情商——EQ反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人在非智力活动中的重要指标。职场成功：20%靠智商80%靠情商耶鲁大学的心理学家萨洛韦：1.自我专注：认识自己的情感，理解心理直觉。2.自身动机：使自我情感专注于自身的需要。3.自我控制：使自身感受力适应各种情况。4.感知他人：关注他人的情感需要。5.人际关系：掌握好自己情感，与他人建立良好关系。对于自我：自知、自省、自律、自信对于他人：将心比心、替人着想、真情流露培养积极的心态善于换位

5、思考，做到利人利己具有良好的情商才能真正认知自我增强自我认知力——自我认知的两种途径自省——在反思中走向成功“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”孔子不断地问自己：我是怎样的一个人？哪些东西对我最重要？我能否把每件事做得更好？4、确定发展目标，规划职业生涯生命的悲哀不在于目标未达成，而在于没有目标可达成！怎样确定个人发展目标1、确定自己的人生目标（与个人价值观相符合）2、确定自己的长期目标（与社会环境和兴趣相符合）3、确定自己的中期目标（与个人志愿和组织环境相符合）4、确定自己的短期目标（与周围环境和个人能力相符合）有勇气来改变可以改变的事情有胸怀来接受不可以

6、改变的事情有智慧来分辨两者的不同！——李开复二十个节省时间的方法对事件分别按优先级进行排序。从优先级最高的事物着手。如果事情重要，从现在开始做。把大的、难的分解为小的、容易的。创造一小时的宁静。找到一个隐蔽的地方。学会对别人说“不”。学会委派别人做事。归纳相似的事情，把它们放在一起处理。减少或推迟优先级很低的任务。避免完美主义。记住80/20定律。避免作出过多许诺。把时间表排到50%。设置时间限制。聚精会神地做手头的事情。处理重要事情时，使用大块的时间。迅速处理困难的事情。文书工作争取只处理一次。在行动以前，彻底地思索整件工作。第一次就做好。