曲靖师范学院体育系排球课程教案.pdf

《曲靖师范学院体育系排球课程教案.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、曲靖师范学院体育系排球课程教案教师姓名：王宁梅教师职称：助教课程名称：排球课程性质：必修授课学期：2006年—2007年第二学期授课周数：18周授课学时：54学时授课专业：体育系学生班级：20061521学生人数：56曲靖师范学院体育系课时计划周次：第1周日期：2007-2-26教师：王宁梅教案用系别年级班性别人数年月日星期节次于各班体育系20061521混合552007226一3-4上课的时间课的任务通过素质练习让学生为后面的教学做准备。1身体素质练习教材内容2游戏练课的时教学内容组织教法习部分间量成队形一、值日生整队集合报告人数开始5×××××××二、师生相互问好部分分×

2、××××××三、宣布教学内容和要求小钟Δ四、安排见习生检查服装要求：快、静、齐1、慢跑。2、徒手操。⑴上肢运动4×8成二路纵队绕球场慢跑。⑵扩胸运动4×8成横队按体操队形站立。⑶体侧屈4×8做徒手操时教师边示范边讲解，边⑷腰绕环4×8带领学生进行练习。⑸踢腿运动4×8XXXXX准备15⑹俯背运动4×8XXXXX部分分⑺压肩4×8中XXXXX钟⑻弓步压腿4×8⑼仆步压腿4×8A要求：学生在进行徒手操练习时动作认真、整齐、到位，使身体各个部位得到充分的活动。练课的时教学内容组织教法习部分间量一、游戏：贴膏药要求：注意安全、贴人到位二、身体素质练习1、把杆上做正、侧压腿等各种柔1、

3、柔韧素质韧练习练习。要求：膝关节申直，用力由轻到重。基本752、力量素质2、单脚跳。30米/4部分分大钟要求：脚落地时用前脚掌。3、负重跑。30米/44、两人一组做体后屈，后互换。15个/3要求：动作到位，用力向后屈。5、仰卧起坐30/3要求：学生进行练习时，注意动作要正确。整理放松：成队形结束5小结本课×××××××部分分小回收体育器械×××××××钟宣布课后练习下课Δ场地器材排球场两块课后小结曲靖师范学院体育系课时计划周次：第2周日期：2007-3-5教师：王宁梅教案用系别年级班性别人数年月日星期节次于各班体育系20061521混合55200735一3-4上课的时间1．介

4、绍排球运动的发展史及现状和趋势。2．学习准备姿势与步法移动和正面课的任务下手垫球技术。3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生身体全面发展。教材内容1排球运动的发展史及现状和趋势2学习准备姿势与步法移动及学习正面下手垫球技术练课的时教学内容组织教法习部分间量成队形一、值日生整队集合报告人数开始×××××××二、师生相互问好小部分5×××××××三、宣布教学内容和要求Δ四、安排见习生检查服装要求：快、静、齐1、队形：两路纵队绕排球场慢跑六圈一、慢跑二、徒手操1压手指2压手腕准备3肘关节绕环部分154肩关节绕环中5扩胸运动2、徒手操要求：动作规

5、范，发力6振臂运动充分，有节奏、有幅度，达到完全7体侧运动热身的效果。8体转运动队形：两列横队成体操队形：9腹背运动10踢腿运动11弓步压腿12仆步压腿练课的时教学内容组织教法习部分间量一、学习准备姿势：一、准备姿势1、特点、作用与分类简介1、练习队形：广播体操队形2、一般准备姿势2、练习方法：两脚左右开立的距离应稍宽于肩，A讲解、示范稍屈膝，两脚根抬起，上体保持稍B学生原地徒手模仿前倾，两臂自然弯屈置于腰腹或胸C集体练习，教师纠正前，整个身体姿势应处于最灵活的D慢跑中听哨音练习平稳状态。1、要求：重心稳定在两脚之间二、学习并步、滑步

6、移动二、并步、滑步移动1、移动技术是由起动、移动步法、制1、练习队形：同上动三个环节所组成。2、组织教法：2、动作方法当来球离身体一步左右A讲解、示范。时，可采用并步移动。移动时，移B学生模仿练习。动方向的同侧脚步先向移动崐方C集体练习，教师纠正。向跨出一步，当跨出脚落地时，另D听哨音，看手势进行不同方向的一脚迅速并上成击球前的准备姿练习。势。E两人一组，采用移动步法，在腹3、并步移动的基础上，并续进行并步前方接对方抛来的球。基本练习，称为滑步移动。3、要求：起动快，重心平稳。部分70大三、学习正面下手垫球三、正面下手垫球1、准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于

7、肩，两臂微屈练习方法：置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。A讲解、示范。2、手型：叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，B学生徒手模仿，教师巡回指导。两臂伸直相夹。如图：注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。C两人一组，一人持球于腹前，另一人垫击球，体会击球动作。3、击球点、击球部位：正面双手垫D两人一组，相距两米，一抛一垫。球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10E两人一组，加大距离（4—5米）厘米左右的两小臂挠骨内侧