高、低运球教案.doc

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1、水平四：篮球高、低运球教学目标1、通过本课教学，使每位同学积极主动投入到篮球学习之中，享受篮球运动，了解高、低运球的方法、意义和作用。2、通过学习使90%的学生基本掌握高、低二种基本运球技术（标准是能用该技术过固定的障碍物）；60%的学生能将二种技术配合身体重心的移动来过固定的障碍物；30%的学生能用该技术熟练通过固定的障碍物3、通过练习，发展学生反应速度，协调性等身体素质，同时在学习过程中培养学生相互帮助、相互促进、不断适应新的挑战等情感目标。教学内容篮球高、运球授课班级初一（2）班共38人课的部分课的内容组织及教学方法练习次数时间准备部分一、常规

2、1.体委整队，检查人数。2.师生问好3.宣布本次课的内容和要求4.安排见习生要求：1、精神饱满2、站队“快、静、齐”二、准备活动1．游戏：喊数抱团目的：集中注意力、提高反应能力2．徒手操要求：全体学生都能积极参与，充分活动开各个关节组织：△图1图2方法：沿篮球场边线跑步，教师突然喊出一个数字“2个”“3个”“4个”……听到数字后，立即与临近的同伴按数字抱成一团，没有抱团的人做一个俯卧撑5分钟基本部分一、高、低运球练习1、尝试运球散点练习：两位同学一组一个篮球，通过已了解的运球知识或运球技巧尝试进行练习。（图3）通过练习，两个队员相互交流，总结运球的方

3、法及技巧。集中展示—师生评价——教师示范并讲解（图4）2、原地高、低运球练习（图5）低运球动作要领：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下。高运球动作要领：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间。难点：降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。3、巩固提高运球练习（1）行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴；用力按球侧后方,大步奔跑要跟上；

4、左右两手快运球,抬头观察视野广。（2）行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手快运球,运球勿忘多传球。分组练习教法：尝试—分析—展示—师生评价—讲解示范图3图4要求：相互交流、总结图5教法：1、组织学生分组练习。2、巡回观察指导，及时纠正错误动作，适时表扬鼓励。要求：认真到位队形变换（图6）432130X3

5、5组5分钟7分钟难点：按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致；球弹腰（膝）高看前方。练习：（队形变化如图6）1、每排4个篮球依次低运球绕标志筒（如第四列所示路线）2、每人两个篮球依次低运球绕标志

6、筒（如第四列所示路线）3、低运球绕标志筒，高运球直线运球回来（如第二列所示路线）二、运球接力跑游戏游戏规则：1、运球低运球绕标志筒接直线高运球2、交接球需把球给到队友手中不能传球、抛球给队友3、以最后一位同学运球过终点线为准，判断输赢4、比赛输方做俯卧撑5

7、7组18分钟4321图6教法：1、教师示范并讲解要求2、学生按要求依次进行练习要求：注意安全认真到位7分钟2

8、3组教法：1、教师示范并讲解比赛要求2、进行2局比赛要求：1、活动有序、气氛活跃，积极练习，团结协作2、让学生有成功体验3、培养体育骨干4、遵守规则、确保安全。结束部分1、放松活动，随教师

9、提示完成放松动作。2、小结本课3、归还器材，宣布下课4、引导指挥学生、参与课外活动。表扬，提出今后注意事项3分钟预计本课：运动强度135--160次/分，练习密度35-40%场地器材：2个篮球场，20个篮球，16个标志筒