跳绳能力提升课题.ppt

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1、让学生学会“玩”，懂得“学”——对如何提高低年级学生跳绳能力的研究课题中期汇报一、我们的思考：为什么低年级的学生学会跳绳比较慢？低年级学生跳绳能力上不去？低年级学生在学习和练习跳绳时要注意什么？二、我们的期待：通过跳绳活动的循序渐进式教学和多样化教学，吸引更多低年级学生的兴趣。针对年级学生年龄小、活泼好动，注意力难以长时间集中，自我约束能力不强的特殊心理特征给学生更多自由发展的空间，不断激励学生，使学生由被动变为主动学，快乐地学，让学生通过自身的努力达到教学目标，从而促进学生身心全面发展。我们第一阶段在做的事情：实验法的实施阶段选取二年级体育成绩比较接近的1班，2班学生分别作为对

2、照班和实验班。跳绳能力：是指学生能够正确连贯快速地跳短绳，少失误或不失误（在规定时间里，30秒30个，跳绳方法为单脚轮换或者并脚正摇跳短绳）。在实验班进行以下方法的跳绳教学：看：就是让不会跳的学生观看会跳的学生的表演，通过一段时间的观赏，那些同学产生了一种欲望，也想学会跳绳，于是自己的双手就会不由自主地摇起来，在这种情况下，我就采用第二步战略。传：就是教师传授跳绳的基本动作，在传授动作之前，用单、双脚交换跳、拍手操、双手空摇双脚跳等动作，培养学生的协调性和空间体立感；接着教学生徒手练习跳绳的动作，这时应注重学生手摇和脚跳的协调性。持绳练习时，先练习一只手拿住绳子的两端双脚跳的动作

3、，在动作熟练协调的基础上，再练习两手拿绳的练习。在练习时，教师着重指导学生跳绳的动作，先进行双脚跳，后练习单脚交换跳，动作频率由慢过渡到快。帮：就是把经过教师教还没学会的学生，编成一个大组，给他们每人指派一位已经学会的学生，由会的学生教不会的学生。教的方法是：由会跳者反复演练跳绳动作，让不会跳者反复观察，然后由不会跳者进行练习，会跳者边自己练习边帮助其纠正错误动作。带：把经过上面两种方法还没能学会的再编成一组，也给他们每人指派一位跳得较好的学生。由会跳的学生持绳，不会跳的学生站在其前面或后面，两人同时跳，帮助不会跳的学生锻炼动作的协调性和体会跳绳的动作。练习时，不会跳的学生也双手

4、跟着做摇绳的动作，但这时跳的频率要慢，练习一段时间后，就由不会跳的学生自己练习，会跳的学生自己边练习边纠正帮助对象的错误动作。我们第二阶段在做的事情：实验班具体学习步骤如下：第一部分：体能训练。学跳绳之前的一段时间里做一些练习跳跃、练习耐力的活动。比如小青蛙跳荷叶、我跟球儿一起跳等等。老师和孩子一起练弹跳，40下-30下-20下-10下，这样100下弹跳很轻松就完成了。再就是倒爬滑梯、爬滑杆、爬圆筒、连续转身下肋木架等活动，练习孩子迎接挑战敢于成功的顽强品质。切记注意安全，注意孩子的运动负荷。第二部分：跳绳学习。1、徒手听节奏模仿跳。先让学生一边拍手一边跳，然后让学生随着节奏

5、跳。继而空着双手，按照已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。可以抓着我们孩子的手按照固定的节奏跳，给她一个准确的节奏概念。2、单手摇绳模仿跳。左、右手交替拿绳（跳绳的两头），按第一步动作跳绳。要求绳落地时双脚跳动。这个不会绊住绳子，但有可能错了节奏，要注意！3、套跳。由老师摇绳，学生站在老师身前跟着跳。在我们学生已经掌握准确起落节奏尚不能独立跳时，一般能同老师套跳几个十几个。多加练习，他们自己就会了。4、独立练习。给孩子一根跳绳，让他自己充分尝试错误。学习任何动作技巧，都有一个消化内化的过程，谁也帮不了他。相信孩子！5、丰富强化。别怕难度大，尽早请孩子练习后摇绳跳、行进

6、跳、单脚跳、跳大绳等花样。这样做既能增加兴趣又能降低活动强度，锻炼效果也更加明显。这几个环节下来强化了跳绳的节奏感训练，幼儿学习跳绳就容易多了。五个环节不是一成不变的。也许有的孩子第一个环节就学会了，也许有的孩子反复了许多次还是学不会。一定要注意多给孩子看，提供模仿的对象，鼓励多练习，相信孩子学会跳绳的同时还能学会学习树立自信。第三部分：热身与放松。跳绳也要注意热身和活动后拉伸。活动前做做弹跳，进行几分钟准备活动尤其注意活动脚踝。活动后做做踢腿、拉伸，还要做一下放松游戏。这一部分很重要，不可或缺。此外还要尽量再软一点的场地上练习，鞋子有好的弹力。强调提示孩子尽量轻轻的跳，避免伤害

7、孩子。教学剪辑1教学剪辑2教学剪辑3教学剪辑4教学剪辑5教学剪辑6我们今后要思考的：如何使得跳绳更具有趣味性，以后在校园里，不管是高低年级的学生，不管是男同学还是女同学，不管是哪个季节。只要有一条绳、一块空地，一年四季都可以看见学生们进行跳绳锻炼的身影。这个是我们体育教师努力的新方向。